Дългите дрямка увеличават риска от диабет тип 2

Въпреки краткото време следобедна почивка след хранене може да бъде от полза, почивка повече от законопроекта увеличава риска от развитие на диабет тип 2. Това се посочва от проучване от университета в Токио с д-р Ямада Томахид начело.

Тази работа е сравнявала онези случаи, в които той не заспал следобедна почивка и тези, в които е надвишил времето за проверка кой от тях има по-голям риск от развитие диабет тип 2.

Общи модели

Томахиде искаше да провери теорията си, анализирайки данните на 300 000 пациенти участници в по-късни изследвания. След като анализира тези случаи, той открива, че дрямките от един час или повече са свързани с повишен риск от диабет тип 2. прекъсва по-малко от 60 минути те не оказват влияние върху развитието на това заболяване.


По-специално Томахиде говори за повишен риск от 45% в случаите, когато сиестата надвишава часа на продължителност. Изследователят обаче заключава, че макар това да е обещаващ старт, Според японците все още предстои много работа, за да се покаже, че наистина има връзка между причините и последиците между дългата дрямка и риска от диабет тип 2.

Други изследователи на диабет виждат интересна теорията, представена от Томахид. Такъв е случаят с д-р Джоел Зонзеин, директор на Клиничния център на Медицинския център на диабет Монтефиоре, който надхвърля продължителността на дрямка. Този специалист изразява, че диабет тип 2 е много сложен процес което е повлияно от няколко фактора на околната среда.


Според Zonszein дрямка може да бъде отражение на начин на живот, който причинява диабет тип 2 комбинират няколко елемента, Този изследовател изразява, че може би най-дългите дреболии са всъщност кратки периоди на сън и по-често при хора, които работят дълги часове. Това кара тези хора да бъдат напрегнати по цял ден и трябва да прибягват до бързо хранене.

Според Зонщайн дългото дрямка е само маркер за начина на живот, който влияе на риска от диабет тип 2. Трябва да се помни, че това заболяване обикновено е свързано с лош начин на живот с голямо присъствие на заседналия начин на живот лошо хранене.

Образец, който се вписва в типа на човека, който според този изследовател злоупотребява с тези периоди на почивка.

Кратките дрямка създават по-малко стрес

Зонстейн също представя своята теория за това защо краткотрайните дрямка не влияят върху развитието на диабет тип 2. За този изследовател тези кратки периоди на почивка в следобедите са свързани с начина на живот с по-малко стрес и повече свободно време, което им позволява да водят по-здравословен начин на живот.


Друг изследовател на диабет, д-р Джералд Бърнстейн, твърди, че наистина има връзка между дългата дрямка и увеличаване на захарта в кръв. Въпреки че това не означава, че периодите на продължителна почивка следобед предизвикват това заболяване. Разбира се, Бърщайн препоръчва, в случай, че човек реши да дразне, по-добре, че това е кратко.

Дамиан Монтеро

Видео: Suspense: The Name of the Beast / The Night Reveals / Dark Journey


Интересни Статии

Удавяне, втора причина за случайна смърт при деца

Удавяне, втора причина за случайна смърт при деца

Лятото нямаше да е същото без часовете на плажа и басейна да играят и да се забавляват. Така, че нищо не разваля празник, който може да бъде съвършен, по-добре е да следвате предпазните меркиУдавяне...