Може ли гаденето наистина да е добра по време на бременност?

Гадене и повръщане много чести дискомфорт по време на бременност, Въпреки това, че е трудно да се издържи, скорошно проучване показва, че те могат да бъдат полезни за защита на бебето от външни агресии.

Изследване, проведено от Национални здравни институти (NIH) Съединените щати потвърдиха, че съществува защитна връзка между гаденето и повръщането, понесени от майката по време на бременност и по-ниския риск от спонтанен аборт. Той също така показва, че тези дискомфорти предпазват плода от патогени и токсини, присъстващи в храни и напитки.

Проучване на широк спектър

Резултатите от работата са публикувани в. \ T Списание JAMA Вътрешни болести. В нея са участвали 797 жени, които са били или са били бременни (188 от анкетираните са претърпели аборт). От всички тях 57,3% съобщават за гадене между втората и осмата седмица от бременността, процент, който е 26,6% в случай на гадене при повръщане.

Авторите на изследването отбелязват, че жените, които проявяват тези симптоми, са имали между 50 и 75 процента по-малко вероятно да загубят развиващия се плод, в сравнение с тези, които не са имали гадене или гадене, придружени от бълвоч.

Как да се избегне гадене по време на бременност

Въпреки че гаденето е често срещано и дори полезно, те са много досадни и има много неща, които можете да направите, за да ги избегнете. Ето някои клавиши.

- Следвайте лека диетас малки порции храна на кратки интервали и с преобладаване на плодове и зеленчуци.

- Яжте нещо сутрин преди да станете от леглото, за да избегнете дискомфорт на празен стомах.

- Увеличете консумацията на цинк, присъстващи в банани, зърнени култури или бобови растения - Избягвайте неприятни миризми, тъй като те подчертават замаяността и гаденето.

- Поддържайте диета, богата на витамин В6, което спомага за намаляване на дискомфорта и намаляване на умората.

Дамиан Монтеро