Превенция, най-доброто лекарство срещу студа
Слаби очи, сополи и общо неразположение. Това са някои от симптомите на студ, че понякога е в състояние да ни лиши от обонянието и да ни остави в леглото с висока температура. И най-лошото от всичко, няма лекарство, за да го излекува, или може да бъде? Тя не може да се купи в аптеките, но тя е достъпна за всички.
Най-добрият начин да се борим студ Това е превенция. Действието за предотвратяване на този вирус е задача, която трябва да поеме цялото семейство, тъй като веднъж този нежелан гост пресича входната врата на нашата къща, е трудно да не "поздравим" всички членове на домакинството.
Начини за предотвратяване на студа
Това са някои от начините за предотвратяване на настинки у дома. Малки дейности, които няма да отнемат повече от няколко минути и които ще послужат за предотвратяване на студа от всеки ден:
1. Измивайте често ръцете си. Вирусите и бактериите нямат крака и не могат да поискат такси. Но те знаят как да се движат в други превози. Например ръцете, зоната на тялото, които могат да влязат в контакт с местата, където е налице инфекцията. Поддържането на редовна хигиена на този крайник ще помогне на студа да изчезва всеки път, когато използвате ръцете си като транспорт.
2. Погрижете се за съня, Осигуряването на сън в необходимите часове и добро качество на съня е друг инструмент, който помага за предотвратяване на студа. Отлагането на времето преди лягане или извършването на дейности, които променят нивото на почивка, ще накара имунната система да пострада, оставяйки вратата открехната на студа.
3. Погрижете се за диетата, Ние сме това, което ядем, и ако не ни храните добре, нашата имунна система няма да бъде добра. Консумирането на балансирана диета ще помогне за предотвратяване на появата на настинки и други много досадни вируси, които ни карат да останем в леглото и да не се наслаждаваме на ежедневието.
4. Избягвайте стреса, Отново начинът, по който се лекува имунната система, има какво да каже при превенцията на студа. Стресът има много негативни влияния върху защитните сили на тялото, така че запазването на спокойствието ще помогне за предотвратяване на настинки.
5. Проветрете къщата, Накратко всяка сутрин се уверете, че къщата ви "диша". Отворете прозорците, направете дома си да се проветри и пуснете въздуха, като изгоните всички възможни вируси, които са налице. Затвореното пространство е предпочитано място за размножаване на настинки.
6. Отворете и се уверете, че те приключват. Ниските температури също допринасят за понижаването на имунната система. Срещу студа най-добре е да се стопли, особено сутрин. Че пристигането на студа никога не те хвана с ниско ниво на защита.
И ако най-накрая се разболее
Въпреки всички грижи е възможно студът да пристигне. В тези случаи има и няколко съвета, които ще помогнат да се премине правилно този период и да се предотврати разпространението му извън тези, които са болни:
1. Отидете при лекаря. По принцип тези процеси не са важни, но ако температурата или задръстванията продължават повече от три дни, или вашият слух ви тревожи, трябва да се консултирате с педиатъра, а само лекарят може да определи необходимостта от лекарство за бебето и който определя количеството и периодичността на това.
2. Направете нормален живот, Детето със студ трябва да следва обичайния си живот, да ходи, да се къпе и т.н., освен ако не е с треска или инфекция, дори и през зимата детето трябва да има ежедневна разходка. Най-добрите часове са последни сутрин и първи следобед през зимата, а първите сутрин и последни следобед през лятото.
3. Използвайте овлажнител, Възможно е, ако настинките са много постоянни, педиатърът препоръчва да се използва овлажнител в стаята или да се прилагат капки за носа, но ние ще ги използваме само по лекарско предписание и след почистване на ноздрите на детето. Накланяте главата си назад и я държите за минута като тази след пускането на капки.
4. Избягвайте покриването, Вкъщи не трябва да го подслоняваме прекалено много, за да се научи тялото му да регулира температурата. Температурата в дома трябва да е около 20-22 ° C и трябва да избягваме токове.
5. Елиминирайте маршрутите за предаване, Без да бъдем обсебени, трябва да се опитаме да елиминираме възможните пътища на инфекция за бебето. Например, ако една мама или татко е този, който се охлажда, опитайте се да си измиете ръцете, за да си играете с детето или да приготвите храната си и да избягвате кашлица или да му дадете вкус на супата.
6. Използвайте традиционни методи Те помагат на топлата баня и често му придават течност. В допълнение, можем да прибегнем до някои техники, като капкомер, за да излее сиропа директно в гърлото и да предотврати плюенето. Той също така има добри резултати, за да го направи от страната на устата и стиска бузите на детето. Веднага ще поставим биберона.
Дамиан Монтеро
Може да ви интересува:
