Храна и телевизия, меню не се препоръчва

Залите са проектирани около нея, Много от тях са информирани и се забавляват благодарение на телевизия и е безспорен елемент в домовете. Въпреки това, телевизията трябва да бъде премахната многократно: преди сън, по време на семейни събирания и особено по време на обяд.

Много семейства имат телевизия по време на хранене като норма, въпреки че това предполага хранителен риск и опасност за семейната среда. Това е определено от изследване на Университет Минесота в Минеаполис, което е показало как присъствието на телевизора по време на хранене засяга както физическото, така и емоционалното здраве на домакинствата.


Малко домове ядат без телевизия

За да анализира своята хипотеза, екипът от изследователи анализира случаите 120 жилища от Минеаполис, където ще има поне едно дете на възраст между шест и дванадесет години. Тези семейства бяха помолени да анализират храната си и да запишат какво консумират и след това да предадат чувствата си на отговорните за това изследване: дали са се чувствали щастие или изпълнени по време на тези моменти или са ги оставили безразлични.

По този начин учените анализираха от една страна здравословност на храната на масата и емоционалния климат на семействата, и разбира се, ако присъствието на телевизор може да има нещо общо с тази дейност. Резултатите показват, че само една трета от тези домакинства са седяли на масата с изключен телевизор и че повечето от тях винаги са наблюдавали излъчването на някакъв продукт.


По - специално,. \ T 43% от семействата Участниците в това проучване заявиха, че у дома винаги е имало телевизия по време на всяко едно хранене за деня. От друга страна, една четвърт от домакинствата потвърдиха, че поне веднъж на ден те са били хранени по телевизията.

Що се отнася до използването, което тези семейства дават на телевизията, две трети от домакинствата, които са яли с това устройство, са признали, че са показали повече внимание на екрана, че на това, което се случва около него. Останалите твърдят, че използват телевизора като фонов шум по време на хранене.

Повече здраве и удоволствие без телевизия

Резултатите показват, че в случаите, когато семействата твърдят, че ядат без телевизия, отговорите на тяхното ниво на щастие са по-добри. Почти всички казаха, че имат добър спомен за този момент от деня и се радват на повече, когато седнат на масата. Напротив, тези, които ядяха храна пред телевизията, казаха това Бях безразличен.


В допълнение, домовете, в които телевизора е бил изключен, храна, която е била на масата, са по-здрави, отколкото в останалите семейства. Той също така подчертава, че тъй като присъствието на телевизия се увеличава по това време, качество на менюто тя е обедняваща.

По този начин семействата, които имаха телевизия като фонов шум, имаха меню, съставено от здравословни храни и други съставки високо съдържание на мазнини, Напротив, в домовете, в които телевизията беше в центъра на вниманието, имаше голямо присъствие на нездравословна храна, така че членовете на тази единица бяха по-склонни да страдат от наднормено тегло и затлъстяване със здравните проблеми, които и двете носят.

В този момент изследователите заявяват, че винаги е по-добре да се яде с изключен телевизор, за да се създаде адекватна семейна атмосфера, в която диалог бъдете център. Членовете на много домакинства се виждат само в този момент, така че храненето може да бъде идеалното време да обсъдим как е изминал денят, да споделим смеха и да укрепим връзките си.

Дамиан Монтеро

Видео: ПОЛЕЗНИ СЪВЕТИ - Диета „Зоната" от д-р Бари Сиърс


Интересни Статии

Причини за повишена миопия по време на бременност

Причини за повишена миопия по време на бременност

на късогледи жени те трябва да преминат през очна ревизия по време на бременността, за да оценят възможните промени, понесени от зрителната им острота на този етап. Статистиката казва, че...

Идеи за мотивиране на творчеството в класната стая

Идеи за мотивиране на творчеството в класната стая

Най-голямото препятствие пред работата с творчеството в класната стая е, че е трудно да се развие, не само като имплицитно в изразяването на идеи чрез различни художествени средства, но и в...

Как да правим разлика между добро и зло

Как да правим разлика между добро и зло

С пробуждането на разума при децата се ражда детското морално чувство. Да знаем как да разграничаваме доброто и злото, ни кара да разграничаваме това, което е добро и лошо, и да действаме...

Очарователна анимация, показваща всички етапи на бременността

Очарователна анимация, показваща всички етапи на бременността

Седмица една, седмица две ... и така нататък до раждане. Бременността е ценен процес седмица след седмица в което едно живо същество се формира малко по малко, докато създаде красив и съвършен човек...