Тревога по Коледа: как да избегнем стреса на Коледа

Искаме да живеем Коледа по най-добрия възможен начин. Но блъскането и суматохата на тези дни, покупките на подаръци, приготвянето на обеди и вечери ... могат да ни доведат до такава степен безпокойство на Коледа че в крайна сметка огорчаваме празниците. Можете ли да избегнете това Коледен стрес? Някои трикове могат да ни помогнат, така че тревожността да не ни накара да се разгневим коледните празници.

Планирането на всичко помага за намаляване на тревожността на Коледа

Има много неща за вършене в дните, когато семейството се събира за Коледа. Организирането на ястия и вечери, така че да не пропуснете нищо в ключови дни, помагайки на маговете с подаръци, както и многобройните срещи и обаждания от приятели и семейство ни пречат да имаме малко свободно време за нас дни и това може да създаде безпокойство. Това е лесно да се стресира с толкова много да се направи. Въпреки това, доброто планиране и разпределение на задачите го правят гладко. Контролирайте графика и продължавай с достатъчно марж ще направи малко по малко всичко върви добре.


По същия начин е много важно да се определи ролята на всеки член на домакинството. Важно е да се определят кои ще бъдат в кухнята, които ще отговарят за поставянето на масата, кой ще бъде внимателен в случай на покупка в последната минута ... И децата също могат да помогнат. По същия начин, търсенето на помощ от други гости може да бъде и решение на внезапни проблеми като липсата на продукт на масата.

Пазаруване и връщане: увеличете коледния стрес

Има много хора, които са претоварени от тълпи в търговски центрове и магазини. Всеки търси перфектния подарък, поради което улиците са пълни с хора и търговските центрове са претъпкани. За тях е най-добре да изберете времето за коледни покупки. Например първото нещо, което се случва в моментите, когато се отварят тези заведения, улеснява избягването на дълги опашки и претъпкани помещения.


За тези хора има и възможност да купуват онлайн всичко, което е необходимо. Придобиването на продукти в онлайн порталите спестява опашки и агломерации, които предизвикват безпокойство. Разбира се, следете датите, защото някои уебсайтове имат крайни срокове, които могат да накарат подаръка да не пристигне, когато трябва.

Излишните количества храна на Коледа

За много други, това, което ги кара да спят по време на тази Коледа, са килограмите, които ще вземат с многобройните обеди и вечери. Преди да седят на масата, те вече са обезпокоени от тежестта, която ще имат, след като тези дати приключат. В този смисъл най-добре е да наблюдавате менюто и да спестите храна с излишните ястия, които водят до ненужно препирване. Едно нещо е да си позволиш да ядеш някои продукти като шоколадови бонбони, а друго е да ги злоупотребяваш.

Тревожност при деца

Тревожността по това време не е само за възрастни. Децата също могат да страдат от детска тревожност поради задачите, които получават на тези дати. Въпреки че обикновено нямат прекалено много задължения, са склонни да ги оставят за края и могат да открият тежестта на излишък от задачи след „Тримата царе”.


Отново планирането има отговор. Посвещаването на кратък период от време на ден постепенно ще доведе до резултата и ще има време и за домашното, и за свободното време на тези специални дати.

Дамиан Монтеро

Видео: От атеизма към светостта


Интересни Статии

Трудно е да си намериш приятели

Трудно е да си намериш приятели

Каквито и да са обстоятелствата, има хора, на които е трудно да си набавят приятели: срамежливост, труден характер, те са променили града си и не познават никого, те са прекалено заети с работа или...

Как да се уверите, че детето се държи неправилно

Как да се уверите, че детето се държи неправилно

Здравето на децата е въпрос, който засяга всички родители по много начини. Не само по отношение на настинки или други по-видими проблеми като болки в стомаха. Има много други причини, които могат да...

Как да се грижим за детските нокти

Как да се грижим за детските нокти

За да намалите ноктите на децата, най-добре е да го направите с a ножици със заоблени точки, онлайна. Добър момент е да го направите след банята, когато са по-меки и детето е по-спокойно. Ако не, то...

Американски или британски английски, което е по-препоръчително да се научи?

Американски или британски английски, което е по-препоръчително да се научи?

Ученето на езици се превърна в основно изискване за всички учебни програми. Сред всички съществуващи езици доминират английски Това е от съществено значение. В този момент има две версии на този...