Психологията на емоциите на Коледа
Коледа е време на годината, пълно с преживявания, пълни с магия и илюзия. Всички тези преживявания включват емоции при възрастни и деца. Въпреки че първоначално всички ние свързваме Коледа с положителни емоции, това също води до негативни емоции. Коледа е време на големи емоции, защото преживяванията са по-интензивни.
Емоции на Коледа
на Първият опит е емоционално много силен и затова се запомня по-лесно. Най-добрите коледни спомени често предизвикват детството ни. Преживяванията са едни и същи, но това, което ги прави по-интензивни, са емоциите. Децата имат възможността да преживеят Коледа с магията на първия път и това ги кара да откриват много специални и интензивни нови емоции.
На Коледа е често срещано преживяване на много видове емоции, някои положителни: радост, вълнение, изненада, любов ... и други негативи: тъга за онези, които не са, разочарование от неспазване на очакванията, разочарование, когато тези дати свършват и т.н. Децата също изпитват тези емоции и го правят по-интензивно.
На Коледа емоциите на повърхността
Очакването за подаръци, преживяването на коледни символи, семейни вечери и ястия, целувки и прегръдки на семейството, приятелите и близките, парада на царете ... са много събития, които могат да генерират интензивни емоции на Коледа. , Най-често срещаните са:
1. Радост и илюзия за обединението със семейството, за подаръците и т.н.
2. Тъга поради отсъствия, Когато член на семейството вече не може да бъде с нас, децата също изпитват тъга.
3. Разгневени Празниците и Коледа са прекъсване на децата, те свикват да правят това, което искат и когато поставяме граници, те се ядосват. Гневът обикновено контрастира с позитивните и идилични емоции на момента.
4. Фрустрация, когато очакванията ви не са изпълнени. Понякога те очакват много подаръци и нямат това, което искат.
5. Ревност. На Коледа се срещаме с други членове на семейството и се появяват други деца от семейството, понякога децата могат да се чувстват ревниви поради вниманието, което другите деца получават.
6. Апатия, тъга и обезсърчение в края на празниците и трябва да възобновите ежедневието.
Емоционалният контраст, характерен за Коледа
Емоциите са нещо естествено, което се появява при хората, както положителни, така и отрицателни. Нормално е да изпитвате емоции и всички те изпълняват функциите си. Но в коледния сезон има любопитен процес, който засяга както възрастни, така и деца.
На Коледа имаме много интензивни емоции и често има голям емоционален контраст и въртележка на влакче, която може да ни остави емоционално изтощена.
Отрицателните емоции се усилват, преди задължението да се чувстват особено добре в идилично време.
Съвети за управление на емоциите на Коледа
1. Опитайте се да запазите вашите съчетания.Дори ако правите различни и специални неща и дори да имаме тържества, е важно да поддържате определени рутинни действия колкото е възможно повече. Премахвайки посочените дни или деня, в който имаме планирана дейност или празник, запазваме (повече или по-малко) графиците за лягане, хранене и др.
2. Изразявайте емоциите си и им помагайте да изразят своите. Емоциите са нещо естествено и са част от хората. Добре е да ги изразите и да споменете какво се случва с нас вътре.
3. Потърсете дейности, които помагат на всеки да прекъсне връзката и се отпуснете като разходки на открито, четене, гледайте филм.
4. Помнете с радост онези, които са и помогнете на децата си да ги помнят по този начин.
5. Обърнете внимание на ревността си. Когато има няколко деца у дома, трябва да се опитаме да избягваме отношението от наша страна, което подхранва ревността и отделя време и пространство на всяко дете. В случай, че се появи ревност, понякога тя е неизбежна, ние ще се отнасяме към нея естествено, ще избягваме да ги принуждаваме да ги потискат.
6. Бъдете търпеливи с всички тези дни и не икономисвайте от признаци на привързаност.
Селия Родригес Руис. Клиничен здравен психолог. Специалист по педагогика и детска и младежка психология. Директор на Educa и Научете, Автор на колекцията Стимулирайте процесите на четене и писане.
Може да ви интересува:
- Давате ли играчки? Дайте емоции
- Образовайте с писмото до Маговете
- Последиците от прекомерните подаръци за децата
- Стойностите на Коледа за децата