Червена боровинка, естествено лекарство за зрението на очите ви

на боровинки Те са естествено лекарство за зрението на очите ви, защото са богати на антоцианинови флавоноиди, пигменти, които имат антиоксидантна функция, която помага за възстановяването на нервните клетки на ретината и им придава характерен син цвят.

Този пигмент присъства и в други плодове от червен или синьо-червен цвят като къпини, малини, череши и сливи и се намесва в клетъчния метаболизъм на човека намаляване на действието на свободните радикали, свързани със стареенето, рака, сърдечните заболявания и болестта на Алцхаймер.

По време на Втората световна война английските пилоти откриха, че нощното им зрение се подобрява, ако се хранят редовно конфитюр
боровинки, и също така открили, че зрението му е по-лесно приспособено, когато
преминаваше от много светли зони към по-тъмни области.


Впоследствие бяха проведени многобройни проучвания, които показаха
значение, което тези сини плодове имат за запазване на зрението и за предотвратяване на очна умора и други очни заболявания.

Боровинките, естествен ремонт на наранявания на очите

Антоциановите флавоноиди от боровинки имат антиоксидантна функция помагат за възстановяване на наранявания които се произвеждат в очите чрез действието на свободните радикали.

Основната функция на тези флавоноиди е фокусирана върху възстановяването на нервните клетки в ретина, но те също така благоприятстват увеличаването на кръвния поток, който осигурява по-големи хранителни вещества за окото, защитава производството на колаген и се намесва в опазването и по-бързо в производството на родопсин, протеин от ретинските пръчки, отговорни за улавянето на светлина, избягвайки състоянието, наречено слепота нощ.


Глаукома и катаракта, профилактика с боровинки

на боровинка Той помага за поддържане на структурите на окото чрез защита на колагена, протеина, който образува очните тъкани и чиято отпуснатост може да ускори появата на глаукома.

Последните проучвания потвърдиха и ползите от червената боровинка за предотвратяване на слепотата поради дегенерацията на ретината, която се среща често при хора в напреднала възраст. В комбинация с витамин Е той е много ефективен срещу развитието на катаракта.

6 ползи от боровинки

Червените боровинки могат да се консумират сурови като плодове, но също така позволяват и други препарати. Те са вкусни и лесни за консумация в конфитюри и шейкове, както и в инфузия.


В допълнение към поддържането на очите ви здрави и подобряване на жизнеността на зрителната острота, това са други свойства на боровинки, които трябва да знаете:

- Дръжте мозъка си здрав. Научните изследвания са разкрили Потенциалната полза от черната боровинка върху неврокогнитивната функция при възрастни хора с повишен риск от деменция.

- Те стимулират имунната система, Те спомагат за намаляване на риска от дегенеративни заболявания, включително рак.

- Предпазва от сърдечно-съдови заболявания.Антоцианините спомагат за подобряване на функционирането на съдовата система. Това предотвратява появата на разширени вени и разширени вени и подобрява тонуса им поради противовъзпалителната си сила.

- Предотвратява и лекува инфекции на пикочните пътища. Те са 10 пъти по-разпространени сред жените от мъжете и са причинени от бактерии. Консумацията на боровинки не им позволява да се придържат към тъканта на пикочния мехур, благодарение на съдържащото се вещество. Освен това предотвратява възпалението на пикочния мехур, предотвратява цистит, проблеми с бъбреците, простатата и уретрата.

- Подобрете функционирането на паметта си. Те забавят загубата на паметта. Червените боровинки също могат да помогнат за намаляване на риска от Паркинсонова или Алцхаймерова болест.

- Забавя стареенето. Това е най-доброто средство против стареене. Благодарение на противовъзпалителните си свойства помагаmПредотвратете появата на "по-млада" кожа, намалете загубата на памет и поддържате активни двигателни умения, които обикновено съпътстват стареенето.

Марисол Нуево Еспин
съвет: Д-р Роман Родригес Барригете. Главен лекар и лекар на работата на FCC

Видео: Внимание храна! Как НЕ трябва да се храним!


Интересни Статии

Renault Espace, най-безопасният за деца

Renault Espace, най-безопасният за деца

на Renault Espace получи най-високото признание на Национална асоциация за детска безопасност, от нейния президент, Микел Гарридо. Renault Espace получи наградата, която признава мерките за...

Първото потапяне на вашето бебе: игри във водата

Първото потапяне на вашето бебе: игри във водата

Контактът с вода носи много предимства на бебето, тъй като подобрява неговите кардиореспираторни способности, благоприятства мускулната координация и развива сензорния и психомоторния му капацитет....

19 март: планове за Деня на бащата

19 март: планове за Деня на бащата

Следващия четвъртък19 март Той се празнува в Испания Свети Йосиф, тоест Ден на бащата, Идеална възможност да напомним на нашите родители колко много ги обичаме и колко важни са те в живота ни, но...

Маршрутите по Камино де Сантяго като семейство

Маршрутите по Камино де Сантяго като семейство

Разходете се Camino de Santiago в семейството Това е едно незабравимо споделено приключение за цял живот. Най-често срещаното е да се направи част от Ел Камино, да се избере сцена и да се пътуват...