Редовният спорт променя сърцата ни
Редовните упражнения забавят сърдечната честота и увеличават размера на сърдечните кухини. Всеки спортист на възраст над 12 години, който започва спортна дейност, трябва да се подложи на кардиологична оценка.
Практиката на физически упражнения редовно, особено в специалности, в които преобладава аеробният или резистентния компонент, като например бягане или състезанието и велосипедът, произвежда серия от полезни адаптации за сърдечно-съдовата система.
Редовен спорт: полезни адаптации на сърцето
Основните са забавянето на сърдечната честота, увеличаване на сърдечните кухини, леко удебеляване на дебелините на сърдечните стени, подобряване на систоличната и диастолната функция и подобряване на васкуларизацията както на миокарда, така и на мускулатурата. активна периферна, “обяснява Д-р Луис Серратоса, ръководител на службата по спортна медицина на Университетска болница Quirónsalud Мадриди съдиректор на книгата Кардио спорт.
"Всички тези адаптации имат ясно отражение върху подобряването на функционалния капацитет, не само за спортните постижения, но и за ежедневните дейности, както и за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, особено исхемична болест на сърцето."
Спортната практика, дори и тази, която се изпълнява с висока интензивност и в продължение на много години, предполага многобройни ползи за сърдечно-съдовата система и следователно за грижите за сърцето, „само увеличаване на честотата на предсърдно мъждене при спортисти. които са извършвали спорт с висока интензивност в продължение на много години, въпреки че причината за тази по-висока честота не е напълно ясна.
Кардиологична оценка: важна преди да започнете да правите спорт
За да се избегне някакъв проблем, д-р Серратоза препоръчва "всички спортисти и тези, които искат да започнат спортна практика, да претърпят кардиологична оценка от 12 години.
Оценката трябва да включва подробна клинична история, която търси симптоми на съмнение, като сърцебиене, болка в гърдите, световъртеж или синкоп, свързани с усилие. Трябва също така да потърсим история на внезапна смърт или наследствена болест на сърцето при роднини от първа степен и физически преглед, при който се опитваме да изключим наличието на необичайни шумове. Заедно с тези тестове трябва да се проведе електрокардиограма за почивка. "
Има и други тестове, като например ехокардиография или стрес тест (Холтер, кардиорезонанс, ехо на стрес, генетично изследване или електрофизиологично изследване), което трябва да се направи в зависимост от нивото на спортиста, откриването на основните тестове и вида на активността.
Марина Беррио
съвет: Д-р Луис Серратоса, ръководител на службата по спортна медицина на Университетската болница Quirónsalud Madrid
