Страхува се да се доверят на хората: pisantrophobia
Когато се доверим на някого и този човек ни откаже, логично е това струва ни да се доверяваме на други хора и да бъдем по-предпазливи, когато става въпрос за даване на нашето доверие на другите. Но в някои случаи тази предпазлива логика може да се превърне в ирационален страх от доверие на другите. Pisantrophobia е точно това страх от доверие на хората поради лошия опит от миналото.
Какво е писантрофобия?
на pisantrophobia или pistanthrophobia Това е ирационален страх, който възниква, когато човек има няколко предишни негативни преживявания, които са оставили отпечатък върху емоционалната равнина.
на страх от доверие на хората то се появява, когато човек има няколко сантиментални неуспехи, в които живее болезнена загуба на доверие.
Връзките, установени между хората, във всякакъв вид връзка, било то приятелство, партньор или дружество, се основават на доверие. Доверието е в основата на всяка връзка, особено на доверието в връзката, която друг човек има с нас.
Когато установим връзка, ние я основаваме на връзката на доверие и когато тази връзка се провали, когато доверието се разруши, има голям удар, който оставя отпечатък върху емоционалната равнина.
Механизмът на мисъл-емоция, който ни води до писантрофобия
След няколко сантиментални неуспехи, при които има загуба на доверие, е нормално да се появяват тълкувания или мисли, свързани с доверието на другите, като например "не можете да се доверите на никого" и т.н. Може да се чудите защо се случва с вас: "Какво да направя, за да ме накарат да ме провалят, защо винаги за мен?" И дори, мисли, свързани с вашите надежди, надежди, вашето бъдеще: "Аз винаги ще бъда сам", "Не мога да ги оставя да ме наранят отново" и т.н.
Мислите често са свързани и предизвикват някои болезнени усещания и емоции:
- Загубата на доверие в себе си и другите.
- Разочарование и разочарование.
- Ниско самочувствие.
- Тъга, гняв.
- вина и срам.
И тези усещания са обобщени и се появява страхът от бъдещи връзки. Страхът, че същото нещо ще се случи отново. Страхът е естествена емоция, която изпълнява функция, функция на защита на себе си от опасност, но когато страхът стане фобия, той ни ограничава и не ни позволява да вървим напред. Често същият страх обуславя начина ни на действие в други отношения и причинява липсата на доверие.
Какви са симптомите на пантофобията?
1. Лицето изпитва ирационален страх от доверие на другите. Когато някой се приближи до вас, те мислят, че в един момент (рано или късно) ще бъдат предадени. Това тълкуване не се произвежда само на сантиментално ниво, но и с приятели, семейство, колеги и др.
2. Избягвайте интимни отношения, те стават херметични и недоверчиви.
3. Избягвайте междуличностни контакти с други хора, особено с неизвестни хора.
4. Липсва интерес към приятелства, или като търсите партньор.
5. Те са интровертни и запазени. Те могат да бъдат нервни за интимни въпроси, които изискват разказване на техните истории.
Научете се отново да се доверявате
Нормално е, че когато някой ни откаже, ние чувстваме болка, чувстваме се предадени и имаме известни опасения да се доверим на някого отново. Въпреки това, доверието е от съществено значение за установяване на взаимоотношения с други хора, а отношенията и доверието ни осигуряват благополучие. Важно е да отделим време отново да се доверим.
- Приемете болката си и не търсете вина. Приемете болката си като нормална част от процеса на предателство, не се чувствайте виновна за чувство на болка.
- Разбира предателството като нещо, което може да се случи в отношенията и не го приемайте лично. Избягвайте тълкувания, които водят до недоволство, вина или срам. Вместо да се питате, защото мислите, че те са неща, които понякога се случват.
- Нека процесът на психологическо и емоционално приспособяване преминава което съпътства болката.
- Повярвайте отново малко по малко. Не е нужно да давате цялото си доверие на човек веднага щом те се срещнат. Вместо това, можете да се доверите малко по малко.
Селия Родригес Руис. Клиничен здравен психолог. Специалист по педагогика и детска и младежка психология. Директор на Educa и Научете, Автор на колекцията Стимулирайте процесите на четене и писане.
Може да ви интересува:
- Как да установим доверие между родители и деца
- трайно приятелство: 5 съвета за запазване на приятели
- 7 идеи за придобиване на доверието на децата
- Връзки с интернет: изневяра онлайн
