6 съвета за премахване на токсините от тялото
на освобождаване на токсини тя ни помага да заобиколим тялото си с вътрешен климат на хармония. Като ни прави по-устойчиви на химически, психически и физически стрес, нашето настроение се променя, ние сме по-позитивни и системите ни са подсилени, създавайки среда, която прави заболяването трудно. В резултат на всичко това откриваме здравословен живот, по-здраво и по-щастливо тяло.
Как да помогнем за премахване на токсините от организма
1. Пийте между литър и половина или два литра вода на ден. Водата е жизненоважна за поддържане на хидратирането на междупрешленните дискове, както и за по-добро функциониране на системите на тялото. Поддържа кожата и тъканите здрави и е източник на органично здраве.
2. Ние сме това, което ядем. Погрижете се за вашата диета и откъде идват продуктите, които консумирате. Изберете органични и екологични продукти. Те са по-скъпи, но здравето навлиза през устата. Нека се погрижим за него
3. Редовно тренирайте. Тя ви помага да елиминирате онова, което е останало, и помагат за емоционалното равновесие, благодарение на освобождаването на ендорфини.
4. Увеличете приема на храни, богати на водоразтворими влакна (овес, ечемик, ядки, бобови растения) за насърчаване на чревния транзит.
5. Най-добра суровина. Имате миксер на ръка, за да правите всеки ден сокове от плодове и зеленчуци, богати на минерали и витамини, и зелени шейкове, модни шейкове, много здрави. Детоксикира тялото по същото време, когато се подхранва.
6. Таласотерапия. Предимствата на солената вода за алкализиране на тялото и борба с болестите, са установени от римляните. В хидромасажната вана се изсипват два пакета морска сол и се прави половинчасова баня. Токсините се елиминират, докато се отпускате.
Ние имаме силата да овластим нашия вътрешен лекар, ако поемем отговорност за здравето си. Дотолкова, доколкото ние се грижим за здравословния прием на храна, елиминирането на токсините и стреса на нашия ум, ние ще имаме по-малка нужда да прибягваме до лекарства и да страдаме от страничните ефекти.
Магазин Roser, Треньорът е специализиран в областта на семейството, здравето, естественото раждане, кърменето и обучението на майките.