7-те велики врагове на нашето щастие
Може би сте си задавали въпроса какво е това разграничава щастливите хора от хората, които са, Макар че има хора, които преди или след трудни обстоятелства имат способността да преминат през тези процеси и да останат мотивирани и щастливи хора, други, когато се случи болезнена ситуация, те продължават да напомнят и страдат от години. Истината е, че щастието е нещо, което е в нашите ръце, е отношение към живота, ежедневно решение.
7 врагове на щастието, които я саботират
За да се научите да я проявявате и усещате всеки ден, е важно да се измъкнете от тях седем врагове, които ни саботират щастие:
1. Обсебеност Хората, които ежедневно се занимават с дребни неща: какво трябва да правят, какво им е казал партньорът им, какво се е случило вчера с партньор, теглото им, техния имидж ... губят възможността да се наслаждават на настоящето. Като си спомнят нещо, което непрекъснато ги тревожи, те възмущават ситуацията, страдайки отново, за нещо, което вече се е случило или което още не се е случило.
Като цяло, те са хора с висока степен на търсене, с ниско самочувствие или несигурност, които не им позволяват да се доверят на процеса на живот и да се откажат.
2. Страх Това е най-важният саботьор в нашия живот, защото ни кара да живеем с нови предизвикателства и приключения, правейки ги неприятни, а не стимулиращи и в много случаи този страх е такъв, че избягваме или отлагаме неща, които биха могли да ни изпълнят с любов и щастие.
Страхът не ни позволява да се движим към по-добра работа, по-добра връзка *, защото тя изпълва умовете ни с buts, с възможни проблеми и ни държи в капан в познатото добро или лошо.
3. Недоволството. Виждайки стъклото, винаги наполовина празна, принуждава хората да гледат на това, което нямат, вместо да благодарят и да се наслаждават на това, което имат.
Това създава постоянно недоволство, което прави нещата, които идват при тях, да не отговарят на техните очаквания. Изходът от това състояние е да се научи нов навик, този на чувството на благодарност за доброто, което идва при нас, дори и да не е всичко, което искахме, да се откажем от предразсъдъците за това как трябва да бъде, да направим път за това, което е.
4. Жалбата и негативното отношение на живота и обстоятелствата. Това са така наречените "токсични хора", защото се оплакват от всичко, нещо, което винаги им се случва, боли тук и там, те се оплакват от това, колко е време, от шефа си, партньори, партньори, от това, което правят и не правят. те винаги критикуват всичко, обикновено виждат трудностите и проблемите, вместо да гледат на възможностите и решенията, остават в капана на минали ситуации, които не вървят добре, поддържайки извинение да се оплакват или какво оправдайте фаталистичния и негативен начин на виждане на живота.
Всеки може да прекара един сезон като този за нещо, което се е случило с нас или за повтарящи се неуспехи, всеки може да приеме навика да остане в този негатив и да избягва да прави това, така че трябва да сме наясно със себе си, за да не повтаряме или поддържаме това отношение, което прави човек се отдалечава, защото генерира много плътна и изтощителна енергия.
Тези хора трябва да се научат да мислят положително и да се опитат да изберат да бъдат щастливи и да не се оплакват, докато не стане техен нов навик.
5. Отрицателни емоции като недоволство и вина. През целия живот е неизбежно някой да ни разочарова или да ни нарани съзнателно или несъзнателно.
Но зависи от себе си времето и начина, по който избираме, че този факт ни държи да вибрира в негодувание и ранени, докато ние оставаме наранени, страдаме за нещо, което вече не може да се промени и това вече не съществува, това е начин, по който ние ние се отказваме да дадем по-голямо значение на грешките и грешките на друг.
Изходът от това е да се лекува болката, като ни обича, за да ни позволи отново щастието. Същото се случва, когато ние сме тези, които правят грешки, вечно ни бият за нещо, което не сме правили добре, няма да направим това по-добро, и че наказваме себе си няма да компенсираме нанесените щети, а само се научава от случилото се и се оставя да се чувства в центъра и щастлив да не повтори отново грешката.
Но ако не го направим, вината става много разрушителна, защото не се чувстваме заслужаващи щастие и несъзнателно го разваляме.
6. Прекъсването на любовта. Това ни държи далеч от щастието, защото в момента, в който затворя сърцето си, преставам да обичам живота във всичките му форми, преставам да се наслаждавам на хората, какво правя и чувствам голяма вътрешна празнота, която не Тя може да бъде изпълнена с нищо, което идва отвън.
Този вакуум е този липса на любов за мен, която трябва да бъде изпълнена с внимание и самообслужване, преоткриване на собствената светлина, пътя, който мотивира, какво може да допринесе за света, какво се радва и е забравил и пренебрегнал.
Той също произвежда голяма тъга, която не се търси самотата, това, в което човек не може да се свърже с другите, в които той не може да дава или получава привързаност, може да е защото няма семейство, партньор или приятели, с които да сподели.
Защото, въпреки че човек може да обича и да се отдаде на обич, е доказано, че човешкото същество се нуждае от привързаността на другите, за да бъде щастлив.
7. Липсата на смисъл в живота. Много хора се чувстват изгубени и разочаровани, защото не знаят какво искат да правят с живота си, каква посока да вземат или какво харесват и наистина ги изпълват, което ги кара да живеят без мотивация. Това е много типично в юношеството, но може да се случи на всяка възраст или около карантината, когато видите, че сте прекарали голяма част от живота си в работа върху нещо, което не искате или губите времето си и осъзнавате, че трябва да намерите нова посока. което дава смисъл на живота му.
Idoia Berridi. Диетолог и треньор по живота. Автор на метода на книгата BeLove. Блог Бъдете щастливи, бъдете здрави, бъдете вие.
