Промяна на отношението на децата със сладки напитки, ключови в борбата срещу затлъстяването
Заедно със заседналия начин на живот, твърде много продукти с твърде много захар Това е една от основните причини за наднорменото тегло и затлъстяването в детството. Техните реклами са прекалено привлекателни и вкус по-вкусен, за да имат децата отношение на приемане и желание за тези продукти, особено с напитки, които са твърде присъстващи в диетата на децата.
Това се предупреждава от Център за контрол и превенция на заболяванията САЩ което предупреждава за нарастващото присъствие на напитки захарен в детска храна. Ситуация, която причинява появата на повече случаи на диабет тип 2 и деца със затлъстяване.
Значение на бащиното отношение
Изследователите от този център помнят, че има няколко проучвания, които показват, че консумацията на сладки напитки е свързана с увеличаване на теглото, диабет тип 2 и висок холестерол. “Също така предупреждава, че всички тези проблеми имат сериозни отрицателни последици за здравето в бъдещето на децата.
Пакетирани сокове, газирани безалкохолни напитки, шейкове, ледени чайове. На пазара има няколко напитки, които имат високи нива на захар и присъстват в детската диета или на закуска, обяд, закуска или вечеря, и дори в някои случаи като закуска. Продукти, които са одобрени от родители.
Според тези експерти родителите не трябва да позволяват консумацията на тези продукти толкова редовно. Те препоръчват при хранене се променят безалкохолни напитки, подсладени от вода, и че в закуски и закуски опакованите сокове се заменят с натурални сокове или мляко. Също така се обяснява, че отношението на най-малките към тези продукти следва да се насочва от първия час.
Децата трябва да разберат, че въпреки че тези напитки са вкусно, те могат да бъдат много вредни за тях. Непълнолетните трябва да приемат, че консумацията им се свежда до специални случаи и че не винаги, когато се чувстват така, могат да ги пият, тъй като това може да доведе до приемане на здраве. Тук отношението на останалата част от домакинството е много важно, тъй като цялото семейство трябва да се ръководи от тези правила, за да може детето да ги изпълни.
Препоръчителната захар
Какво количество захар се препоръчва за най-малката къща? на Американска сърдечна асоциация показва, че "децата не трябва да приемат повече от шест супени лъжици захар дневно." Тази цифра обаче често се надвишава от големия брой напитки и храни, които съдържат тази съставка.
Това тяло обяснява, че една подсладена напитка от 355 милилитра Съдържа 10 супени лъжици от тази съставка, еквивалентни на 150 калории. Фигура, която далеч надхвърля тази препоръка, така че става ясно, че у дома родителите трябва да бъдат по-внимателни с този вид продукт у дома, насърчавайки децата да не ги приемат толкова усърдно.
Дамиан Монтеро
