Дейности за релаксация на очите

Познаването на серия от основни правила за визуално здраве, както хигиена и поза, така и приемане на прости ежедневни навици могат да ни помогнат да осигурим оптимално функциониране на очите с възможно най-малко износване.

За възрастни и по-млади хора, които работят или учат пред цифрово устройство, е удобно на всеки три четвърти час работа, в близко зрение, да прави упражнения за релаксация, така че очите да се отпуснат малко. Това е особено препоръчително за компютърни потребители. След това се обясняват визуалните упражнения за релаксация; Удобно е да се извършва всеки ден като правило за визуална хигиена.

Релаксационни упражнения за очите


Кармен Гарсия Кастелон
съвет: Пилар Мартин Лобо.Институт по неврология и образование

Може да ви интересува:

- Как да се грижите за очите си, ако работите с компютър: умора на очите

- Сухо око, синдром, който може да се избегне

- Червени боровинки, естествено лекарство за зрението на очите ви

- 10 съвета за предотвратяване на очни проблеми

- 7 грижа за очите от съществено значение през лятото

Видео: Спокойствие


Интересни Статии

Колко струва бавачка в Испания?

Колко струва бавачка в Испания?

Преди да наемете детегледачка за детето си, трябва да имате предвид няколко фактора. В допълнение към вашия опит, обучение и проверка на справки, трябва да се споразумеете за цена.Но колко се заплаща...

Удоволствието от новите дискове на повечето покупки

Удоволствието от новите дискове на повечето покупки

Когато отидеш търговски център Обикновено това покрива необходимостта от придобиване на продукт като храна или дрехи. Това е теорията, но след това в нашата пазаруване други фактори влияят, особено в...