Наранявания при деца, как да се избегне повлияването им в ежедневието

Спортът е много необходим в живота на децата. Да останеш активен е задължение за предотвратяване на здравословни проблеми, а за това футболът, плуването или баскетбола са добри възможности за борба срещу заседналия начин на живот и да направиш физическа активност по-привлекателни за децата.

В спортната практика обаче е възможно някои нараняване произтичащи от липсата на спортно оборудване или лошо отопление. Някои сериозни ситуации за младите хора от ден на ден се влияят от тези събития. Трябва обаче да знаем как да действаме така, че тези инциденти да засягат възможно най-малко рутинните действия на тези, които ги страдат.


Бъдете готови

Винаги се препоръчва в екипа или в спортния център, където се извършва тази спортна дейност, да има план за справяне с нараняване, От малък комплект до лице, което отговаря за проверката на състоянието на детето. Достъпът до обекта също трябва да е лесен за влизане на линейка, в случай че се изисква прехвърляне в болница.

Трябва също да проверите дали тези комплекти са пълен и че те нямат недостатъци след употребата им. Бързото действие ще бъде разликата между сериозно нараняване или случай, в който няма нужда да съжаляваме за големи нещастия. Започнете лечението или по-рано ще съкратите периодите на възстановяване, които позволяват възможно най-бързото връщане към рутината.


Ден на ден на пострадалия

Първата стъпка за нараненото дете е да се адаптира към новата им ситуация. Знайте, че за известно време ще трябва да вземете нещата по различен начин и че ще има неща, които не можете да направите, като например практикувайте спорт, Възможни са обаче и други въпроси като пазаруване, излизане за малко разходка. Просто трябва да се аклиматизирате към него и винаги имайте предвид, че тези моменти не означават да останете в дома си в почивка, освен ако това не е абсолютно необходимо.

Необходимо е да знаете границите на детето в тези ситуации. Например, ако нараняване е в крака, детето няма да може да играе с приятелите си в дейности, които изискват голямо движение. Но можеш имам добро време по много други начини, наслаждавайки се на упражнения, които не включват голямо движение.


В някои случаи, преди да се възстанови 100%, възможно е да се върнете към практиката на спорта, носеща специално оборудване. Съществува вероятност тези елементи да причинят някакъв дискомфорт на децата, които ги използват. Но трябва да свикнеш да правиш тези дейности по този начин, тъй като те ще бъдат напълно безопасни.

Дамиан Монтеро

Видео: Баси и Здравословното (What the Health 2017)


Интересни Статии

Аромати за вашето бебе: стимулира усещането за вкус

Аромати за вашето бебе: стимулира усещането за вкус

Упражненията, които предлагаме да стимулират усещането за вкус, трябва да се повтарят многократно, за да изпълнят своята цел. Стимулирането на сетивата като цяло и по-специално усещането за вкус...

Примерът на по-големия брат

Примерът на по-големия брат

С пристигането на нови братя и с течение на времето, първото дете става по-голям брат. Не е лесна роля: от една страна, тя ще има повече свободи и ще бъде тази, която ще изпрати най-много дом след...

Сбогом ритуалът: защо е трудно да се каже сбогом?

Сбогом ритуалът: защо е трудно да се каже сбогом?

През целия живот понякога трябва да се сбогуваме с нещата, с определени хора и с въздействията, които чувстваме, ситуации и състояния и др. Да кажеш сбогом не винаги е лесно, тъй като предполага, че...