Съвети преди закупуването на матрака за деца и бебета
Закупуването на матрак за децата ви трябва да бъде внимателен избор, тъй като прекарваме много часове в сън и защитата на гърба ви е от съществено значение, за да се грижите за здравето си. Най-хубавото е, че матраците, които използвате за вашите деца, са твърди, така че да пазят гърба си правилно и да гарантират, че спят удобно.
Експертите препоръчват избор пролетни матраци които в тяхната подложка се включват вискоеластични, или директно от вискоеластични матраци, Сега, по тези последни, внимавайте: те не се препоръчват за деца, защото имат малко тегло, тези, които имат повече от десет сантиметра дебело вискоеластично в повърхностния слой (в идеалния случай между пет и осем сантиметра).
Viscoelastic прави матраците много адаптивни и предлагат много спокойна почивка както за големи, така и за малки, благодарение на това, че не оказват натиск върху тялото. В този смисъл трябва да избягвате матраци, които са много меки и твърди за деца (като латекс), защото са прекалено увити и, според експерти, възпрепятстват растежа на детето.
Твърдостта на матрака
Говорихме много за твърдостта на матрака, неговата важност и че за децата не е препоръчително да купувате прекалено меки матраци, но защо? Организацията на потребителите и потребителите (OCU) има отговора: "добър матрак трябва да зачита естествената извивка на гръбначния стълб, с лицето нагоре и подравнен, докато спите на ваша страна", посочват тези експерти.
Добрият матрак трябва да разпредели тежестта на тялото по подходящ начин. По този начин един много твърд матрак няма да позволи на гърба да се адаптира към повърхността на матрака, докато в меката кривина на гръбначния стълб ще бъде засегната, тъй като тялото има тенденция да потъва. Последицата от това е, че усещането за топлина се увеличава и че нито гърбът, нито гръбначният стълб са добре подложени на сън (с лице нагоре или настрани).
Съвети преди закупуването на матрака
Винаги трябва да опитате матрака, преди да го закупите. Въпреки че е вярно, че в случая на бебетата е по-сложно и трябва да поемате повече рискове, тъй като детето расте най-добре е да го отнесете в магазина и да посочите колко е удобно. Не е достатъчно да седиш и да го усещаш: остави го да лежи на леглото на палатката и да опиташ различни пози, за да видиш кой е по-добре.
След като детето лежи, прекарайте ръката си между долната част на гърба и матрака: ако между тях има прекалено много място, матракът може да е твърде твърд за тялото ви, а ако ръката не мине, това означава, че матракът е твърде много мека: тялото потъва в излишък.
Трикове за поддържане на матрака в добро състояние
- Не забравяйте, че децата са във важен етап на растеж: както старейшините ни препоръчват сменяйте матраците след 10 години употребаПри малките деца този път не би трябвало да е около пет години.
- Проветрете спалнята, Това също спомага за подобряване на "здравето" на матрака.
- Направете леглото: след като станете сутрин, не правите леглото веднага: Изчакайте малко, за да имате време да се изпари влагата, генерирана през нощта.
- Обърнете матрака: периодичноза да се избегнат деформации. Сложете го с главата надолу и с лицето надолу, а също така сменете краката и главата на мястото, така че да се износва в същия ред.
- Измийте покривалата: Препоръчително е да поставите капака на вашия матрак и да ги измиете от време на време, за да го поддържате в добро състояние.
- Измиване на спалното бельо: спалнята и по-специално леглото са места, където алергиите към акарите се влошават, но това не е здравословно за тези, които нямат алергии. Не забравяйте да измивате постелките достатъчно често, за да избегнете появата му.
Анджела Р. Боначера
