Синдром на празно гнездо, една от основните причини за депресия при жените
Дом, пълен с деца, е източник на радост за родителите. Но преминаването на времето е неизбежно и тези деца, които някога са били малки, сега растат, стават все по-автономни до степен, в която те независим в, Докато продължават да поддържат редовни посещения и поддържат контакт с родителите си, някои родители не се справят добре с тази ситуация.
Усещането, че децата са изчезнали у дома, идва да затрупа много бащи и майки, които виждат как нещо им липсва в домовете им. Тази ситуация е известна катосиндром на празна гнездо", което може да бъде много сериозно за емоционалната стабилност на възрастните, в действителност това е една от основните причини за депресия при жените, както е обяснено от центъра, специализиран в женската психология, Origin.
Какъв е синдромът на празното гнездо
на синдром на гнездото Пустотата възниква, когато родителите трябва да се сбогуват с децата си. След много години служене на мисия: да образоват децата си, сега те са без тази функция и започва да се появява в тях чувство за безполезност и малко обслужване. Това се присъединява към тъгата, която се генерира от отдаването на обичан човек като дете, което е било възпитано, образовано и гледано расте.
Както всички промени в този живот, ключът е да знаете как да се адаптирате към тази нова ситуация. Тези, които се учат да живеят с този нов ден след ден, се стабилизират и поддържат тази нова връзка с децата си. В други случаи това чувство на тъга и безполезност се превръща в по-сериозен проблем като депресия.
Ключът е да помогнеш
Ако накрая синдромът на празното гнездо завърши с депресия в майката, ние трябва да помогнем да се измъкнем от тази ситуация. Първата стъпка е да попитам експертна помощ което улеснява този транс, точно както когато имате физически здравословен проблем не е достатъчно, за да си починете у дома и да отидете на лекар, този контекст е същият. Той изисква някой да улесни адекватното лечение на пациента.
Следващата стъпка е подкрепата на семейство, От съпруга, на децата може да помогне да мине през този транс. Двойката трябва да намери методи, с които да направи жените отново полезни: курсове, изучаване на нов език, часове по танци, рисуване, упражнения, пътувания. Всичко е добро, стига да не останете вкъщи, претоварени от чувството на самота.
От страна на децата, те могат да помогнат, като отидат посетете майка му по-често. Накарайте го да разбере, че дори и да не стои вкъщи, семейната връзка не е прекъсната, а еволюира. Ако задълженията не позволяват тази дейност, едно малко ежедневно обаждане винаги помага да напомним на родителите, че е много близо и че все още има много любов, която може да предложи.
Доколкото е възможно, ще бъде необходимо да се съсредоточи върху позитивни чувства, в тези малки ежедневни завоевания, които правят чувството на тъга изчезва. Никога не боли да си спомня, че мисията да си родител е била успешна и че един добър гражданин е бил образован и обучен. Сега трябва да търсим нови цели, в които отново да имаме триумф.
Дамиан Монтеро
