Здравото сърце в младостта е здрав мозък в напреднала възраст

то сърце Той е жизненоважен орган. Това зависи от него, че останалата част от тялото продължава да функционира правилно, тъй като това е неговото изпомпване на кръв зависи от това дали човек е здрав. Поддържането му е здравословна мисия за ежедневното благополучие и за бъдещето на всеки индивид. Това е показано от ново проучване, проведено от. \ T Медицински факултет на Университета Джон Хопкинсв Балтимор.

Това ново изследване установи връзка между поддържането на сърце здрави в младежта и да поддържат мозъка напълно функциониращ в бъдеще. Циркулацията и склонността на затлъстелите хора да правят излишък на амилоид, протеин, свързан с появата на болестта на Алцхаймер.


Напояване на кръв

Това проучване започва през 1987 г., когато отговорните за изследване Те започнаха да следват 350 души. Всички те бяха проследени, за да проверят въздействието на здравето на сърцето си върху застаряването на мозъка им. По същия начин те анализираха други възможни дейности, които биха навредили на тяхното здраве, като развитието на затлъстяване или дали са пушачи.

Поне 24 години, изследователите следват развитието на тези хора. След това време те открили, че тези, които са поддържали добро здраве на сърцето, са имали мозък с добри функции. От друга страна, тези, които не са упражнявали най-малко, са по-изчерпани на познавателно ниво.


Първото обяснение е кръвоснабдяването. Счупеното сърце не може да изпомпва със същата скорост като здравото сърце. Това води до по-голямо влошаване на останалите органи. Мозъкът е един от най-засегнатите в този смисъл, поради което той представлява по-ниско когнитивно ниво и става повече уязвим да развие деменция в напреднала възраст.

Развитие на амилоид

Изследователите също така са установили, че някои практики, които засягат здравето на сърцето, също правят мозъка по-предразположен към развитието на деменции като Алцхаймер. Участниците в проучването, които показват хипертония, са с наднормено тегло, диабет или имат високо ниво на холестерол, имат по-големи амилоидни отлагания.

За да се предотврати влошаването на състоянието на мозъка и развитието на амилоида е от съществено значение да се грижи за здравето на сърцето. Ето някои съвети, за да останете годни сърдечно ниво:


- Редовни упражнения, Редовното практикуване на спорта благоприятства изпомпването на кръвта и поддържа сърцето във форма. От друга страна, заседналият начин на живот благоприятства натрупването на холестерол в артериите.

- Балансирана диета, Избягвайте повече мазни храни и по-често включвайте храни като риба и зеленчуци, за да избегнете появата на холестерол в кръвоносните съдове.

- Погрижете се за приема на сол, Високата консумация на сол е свързана с появата на хипертония. Този продукт намалява еластичността на артериите и прави по-трудно да се работи и циркулира кръвта в тялото.

- Избягвайте тютюна, Отказването от тютюнопушенето е достатъчно добра възможност както за тези, които консумират цигари, така и за хората около тях. Компонентите на тази статия увеличават риска от развитие на тромбоза в зряла възраст.

Дамиан Монтеро

Видео: Why Age? Should We End Aging Forever?


Интересни Статии

Седмица 37. Бременност седмица по седмица

Седмица 37. Бременност седмица по седмица

Промени в бременната жена: седмица 37 от бременносттаЩе забележите, че сте все още и всеки път ще бъдете по-уморени. Последният триместър на бременността е този, в който труден това е направено...

Митове за въшки, има ли някакви истински?

Митове за въшки, има ли някакви истински?

Децата вече са в училищата, връщането в училище е завършено и с него са се върнали много други неща, като задълженията или боящите се въшки, Тези малки същества стават истинско главоболие в домовете...

Защо фантомните наранявания на деца

Защо фантомните наранявания на деца

Точно както коремът на детето боли, преди да отиде на училищен изпит, те могат да почувстват болка в крака, глезена или ръката преди игра, турнир или спортни състезания. Стресът, който тези събития...

Детство, пълно с любов, ключ към траен брак

Детство, пълно с любов, ключ към траен брак

Какво е ключът към това прекарват целия си живот с този специален човек? Как ще получите брак трайно, което издържа на всички бури и винаги може да достигне добро пристанище? Ключът може да бъде в...