Детството с наднормено тегло увеличава риска от рак на дебелото черво в зряла възраст
на прекалена пълнота Това е една от най-сериозните епидемии пред новите поколения. Ръстът на заседналия начин на живот и разрастването на храната за боклук са причината, че всеки път има повече случаи на наднормено тегло сред най-младите. Ситуация, която увеличава шансовете за развитие на заболявания като диабет тип 2.
Рискът от развитие на заболявания поради прекалена пълнота това е нещо, което продължава във времето. Проблемите толкова сериозни, колкото ракът на дебелото черво, могат да се появят в бъдеще поради наднорменото тегло в детството.
Това се предупреждава от проучването, проведено от болницата Bispebjerg и Frederiksberg в Копенхаген, където родителите се напомнят за необходимостта да се грижат за здравето на децата си от най-ранна възраст.
Ранно затлъстяване
Изследователите анализираха случаите 61 000 мъже родени в Дания между 1939 и 1959 г. Всички негови досиета бяха прегледани, за да се анализират техните индекси на телесна маса и развитието на болести като рак на дебелото черво. Тези данни показват, че тези, които са били с наднормено тегло на 7-годишна възраст и са имали в ранна зряла възраст, са имали двойно по-голям риск от развитие на рак на дебелото черво в сравнение с тези, които винаги са имали индекс на телесна маса вярна.
Изследователите смятат, че това е много интересно намирам тъй като отваря нови подходи към бъдещите творби. Britt Wang Jensen, водещ автор на това проучване, посочва, че в бъдеще може да се анализира как затлъстяването влияе върху развитието на други видове рак, за да се предотврати от детството им осигуряването на добро тегло в тези възрасти.
Промени в начина на живот
При превенцията на затлъстяването най-важното е да се заложите на по-здравословен начин на живот, където започнете да включвате упражненията обичаен начин наред с други въпроси. Ето някои съвети за предотвратяване на затлъстяването при малките:
- Балансирана диета. Вкъщи трябва да се погрижите за храната и да знаете какво е поставено на масата. Трябва да ядете всичко и да избягвате храни с високо съдържание на наситени мазнини, като например пържени.
- Поддържайте времето за хранене. Разнообразието на хранене е също толкова важно, колкото и фактът, че винаги го правите по едно и също време, тъй като промяната на тази редовност ще накара организма да излезе извън контрол.
- Пет хранения на ден. Започвайки със закуска и завършвайки с вечеря. През целия ден трябва да има пет приема, за да се избегне наличието на глад и да бъдат нарязани между часовете.
- Упражнение. Да останеш вкъщи и да практикуваш заседналия начин на живот е нещо, което увеличава риска от развитие на затлъстяване при децата. Трябва да заложите на начин на живот, в който постоянно излизате на улицата и редовно тренирате.
Дамиан Монтеро