Игра с внуци, отличен начин за предотвратяване на остеопороза

Много често се говори за ползите, които бабите и дядовците дават на внуците си и голямата помощ, която дават на родителите си. тези семейство в много случаи те се превръщат в перфектни кенгурута за децата и източник на ценности, които ще помогнат да се подобри лично най-малката от къщата. Тази връзка обаче има положителни резултати и за възрастните хора.

Прекарването на време с внуците си е добър инструмент за борба срещу остеопороза, Това хронично заболяване намалява подвижността на възрастните хора и влияе върху ежедневния им живот, като им пречи да продължат своя ритъм на живот. Въпреки това, грижата за тези роднини е много забавен начин да се намалят техните ефекти, докато прекарват времето, изпълнено със смях и добри спомени.


Стани

Един от най-добрите начини за предотвратяване остеопороза Това е практиката на упражненията. Въпреки това, много възрастни хора, които достигат до определена възраст, се фокусират върху по-заседналия начин на живот. Липсата на работа след пенсиониране и чувството на умора правят баба и дядо, за да намалят физическата си активност и предпочитат да останат у дома.

Тук семейството трябва да действа и да насърчава баби и дядовци не стойте у дома и да излезе на улицата, за да се движи. На този етап внуците са голяма помощ, за да накарат възрастните. Децата са неизчерпаем източник на енергия, който може да се разпространи, като накара тези хора да се насладят на това качествено време с малките си роднини.


Практиката на това упражнение допринася за превенцията на остеопорозата, тъй като с тези практики се активират и движат костите и мускулите. Експертите препоръчват поне 20 минути на ден ходене като практика, за да се запази това заболяване, а грижата за внуците може да бъде добра възможност да ги посрещнат. давам разходки до тях, участието в техните игри или събирането им в училище, ще пазят бабите и дядовците, докато децата са оставени в грижата на някой, на когото имат доверие, с които със сигурност ще се радват.

Други ползи за баби и дядовци

Прекарването на времето с бабите и дядовците не само води до ползи във физическото поле. Благодарение на тези моменти се намалява чувството на самота в напреднала възраст, което помага за предотвратяване на много сериозни заболявания като болестта на Алцхаймер. Това е показано в проучване на Центъра за изследване и лечение на Алцхаймер в Болница Бриган в Бостън.


Тази работа се фокусира върху демонстрирането на това как самотата е била в полза на производството на амилоидпротеин, свързан с развитието на болестта на Алцхаймер. Хората с високо ниво на този компонент са по-склонни да страдат от това дегенеративно заболяване. За тази цел те анализираха случаите на 43 жени и 36 мъже на средна възраст от 76 години. Те преминаха психологически тестове и бяха запитани за чувствата и връзката им с околната среда.

Хората, които казаха, че се чувстват самотни, бяха тези, които се представиха по-високи нива амилоид, т.е. има по-голяма вероятност да развият болестта на Алцхаймер. Поради тази причина роднините се насърчават да посещават редовно възрастните хора и да прекарват време с тях, за да избегнат появата на това чувство и да помогнат за предотвратяването на този проблем.

Дамиан Монтеро

Видео: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC


Интересни Статии

Дисциплина в образованието: 4 ефективни съвета

Дисциплина в образованието: 4 ефективни съвета

Компонентът да си добър баща или майка е въвеждат дисциплина на децата ни, на дисциплина тя е необходима част от детството, защото тя учи децата на важни понятия като авторитет, спазване на...