Трикове за развитие на волята: силата на желанието
Редът, постоянството и мотивацията са трите стълба, които трябва да се постигнат развиване на волята, Първите две имат непосредствен резултат за постигането на конкретни, добре дефинирани цели. И освен това, редът трябва да се запази не само в спалнята, но и в графика, в това, което те имат, в техните неща ... От друга страна, постоянството е упоритост без обезсърчение, твърдост и постоянство в целите, които един Той е маркиран. Не е да се отказваш, да израстваш преди трудностите, които възникват. Така се изгражда силно човешко същество.
Що се отнася до мотивацията, може да се каже, че е илюзия. Човек без мотивация не може да става всеки ден и да се насилва да получи това, което наистина не иска. С тези три думи човекът става царствено, силно, упорито същество, за което волята е не само характеристика на неговия начин на съществуване, но и неговата природа. Не е свободен да прави това, което иска, а онзи, който може да получи това, което иска. Искаш ли да бъдеш по-добър и да го получиш, защото волята е силата на желанието.
Родители, голяма помощ за развитието на волята
Родителите имат основна роля, защото трябва да образоват децата си, тъй като са малки, за да постигнат малки цели. Самите те трябва да дадат пример и в същото време трябва да знаят как да съблазняват ценностите. Той трябва да бъде ентусиазиран за усилията и с него. За тази цел препоръчваме следните насоки:
- Задайте конкретни цели. Една от грешките, при които човек често пада, е в степента на желаните цели. Не трябва да поставяме абстрактни цели, а много прецизни, добре дефинирани цели. Например, не казвайте "Ще получа добри оценки", но "всеки ден в 18:30 следобед, каквото и да се случи, започвам да уча". Тези цели трябва да бъдат постижими и реализирани. Това означава, че трябва да „поставите определена глава“, когато става дума за поставяне на цели: които не са твърде сложни, но не твърде лесни.
- Разпределете целите през целия ден. Не можем да положим всичките си усилия само сутрин или следобед, но трябва да ги разпределим през деня. Някои конкретни цели биха били: да ставате всеки ден по едно и също време, да ставате сами (да не им се налага да ги дърпате), да посещавате всеки ден на час, каквото и да се случва. Седнете в първия или втория ред, за да слушате добре. Водете си бележки по всички теми. Въпреки че нашият син смята, че не ги приема добре, или че има партньор, който прави по-добри схеми. Волята и рутината са неразделна част.
- Залагане на дисциплина. За да имате волята, трябва да откажете и / или да преодолеете всички онези желания, които са склонни да ни изтеглят. Това е особено скъпо, особено в началото, защото не сте свикнали да казвате "не". За юношите е трудно да видят в краткосрочен план, че усилията са полезни и освен това те често действат импулсно. Дисциплината е това, което ще донесе всички тези импулси.
- Разчитам на провал. Тъй като това е нещо скъпо, ние също трябва да сме наясно, че падането ще се появи рано или късно (обикновено по-рано, отколкото по-късно), но че не за това може да се обезкуражи, но ще се вдигне отново и ще се опита отново да паданията се отдалечават във времето.
- Удовлетвореност за постигнатия успех. Тъй като падането отстъпва, юношата ще бъде заразна с радост, защото ще осъзнае, че е възможно. Подкрепяйте, че той може да овладее себе си и че е способен да овладее желанията си, а не да прави това, което иска, но това, което знае, е най-добро за себе си. Точно в този момент ще осъзнаете важността на волята.
Прости трикове за развиване на волята
В резултат на реализирането на задача у дома от тийнейджърски син (например, даване на „частни уроци“ на малък брат), ние можем да се възползваме от нея, за да развием по-добре някои аспекти на волята му:
- Обяснете защо и какво да правите (и направете добре тази поръчка)
- Избягвайте разрешаването на всички трудности които му се представят (помолете го да се опита сам да ги реши)
- Предлагайте всяка седмица да се грижите за детайлите конкретно на неговата работа: точност, ред, търпение и др.
Изабел Рохас-Естапе. Psicóloga
