Orthorexia, когато се хранят здрави става мания
Какво съмнение има там хранене Дали това е много важен въпрос в живота на всеки човек? Грижата за това, което се сервира на масата, е от съществено значение за всички членове на домакинството. Но както във всеки аспект от живота, трябва да знаете как да поддържате баланс. Здравословното хранене никога не трябва да се превръща в мания, защото като излишък е лошо.
А здравословната храна не е изключение. Тази ситуация е известна като orthorexia nervosa и се отнася до мания за консумацията на храна здрави. Нещо, което по ирония на съдбата далеч не помага на хората, в крайна сметка съобщава за негативни ефекти и всъщност отговаря на необходимостта да изглежда добре пред огледалото, особено при подрастващите.
Диета без консултация
Обикновено пациентите с орторексия не следват препоръки, препоръчани от a професионален да направите по меню. Препоръчително е да отидете на специалиста по хранене, за да препоръчате персонализирано и балансирано хранене, което е съобразено с условията на индивида. Какво си струва човек, обикновено не се препоръчва за останалите. Максима, която тези хора не следват.
Орторексичните хора се обръщат към храни, които се считат за здрави отвън. В този смисъл разширяването на интернет имаше много работа. Сърфирането в мрежата означава много съдържание, което завършва обърквам на лицето, особено на подрастващите, които са социално притиснати да изглеждат добре.
Орторексията обикновено започва като опит да се яде по-здравословно, но с времето индивидът се фокусира повече върху качеството и чистота на продукта Тези хора стават все по-натрапчиви за това, което консумират и мерките, и как да се справят с подхлъзванията. На този етап самочувствието им зависи от чистотата на диетата и често се чувстват по-добри от другите, особено що се отнася до приема на храна.
Симптоми на орторексия
Хората с орторексия са загрижени по всяко време за храната, която ядат. Почти всеки час на деня си само мисъл Това е изследване, планиране и подготовка на ястия. Един от най-ясните симптоми е проследяването на строги правила при хранене, като изцяло елиминиране на някои продукти като рафинирана захар или хидрогенирано масло. Ако се отдалечат от самоналожените норми, ще се появи чувство за вина.
За разлика от другите хранителни разстройствахората с орторексия са много отворени за правилата си за хранене. Те споделят тези правила с останалите и не се страхуват да кажат на другите. В този смисъл друг симптом е презрението към другите, които не следват тези "здрави" съвети. Този манталитет ги изолира социално и загубата на приятели. Ситуация, която влошава положението им, тъй като отхвърлянето в крайна сметка увеличава твърдостта на техния план в търсене на по-добър външен вид.
Диагностика и лечение
Orthorexia е трудно лечение за лечение. Линията, която разделя търсенето на по-добра диета от манията с това, което яде, е много тънка. Това са някои разпит какво могат да направят родителите, за да разберат дали техните деца преминават през тази ситуация:
- Имате ли повече грижи за силата на това, което ядете, отколкото за удоволствието от това?
- Прекарвате ли повече от три часа на ден мислейки за здравословна храна?
- Чувствате ли се по-висше от другите хора, които не ядат според правилата си?
- Качеството на живота намалява ли с нарастването на качеството на диетата ви?
- Чувствате ли се виновен, ако пропуснете режима си?
В този смисъл най-доброто лечение е на първо място психолог да разбере какво мотивира тази мания за хранителните стандарти у младите хора и да реши този проблем. Веднъж лекувани с тази точка, трябва да е диетолог, който предлага балансирано меню, което отчита характеристиките на подрастващия.
В противен случай това може да бъде опасно нерешен Проблемът, който мотивира манията, ще направи въвеждането на нови правила, тези на диетолога, повече стрес към младите. Повече правила предполагат по-голяма загриженост да ги следват в подножието на писмото и следователно, утежняваща ситуация.
Дамиан Монтеро
