Сухото око: жените имат риск 5 пъти по-висок

на сухо око Това е най-честата болест на очите, засяга повече от 5 милиона души в Испания и се увеличава през последните години. Връщането на работа след празниците утежнява симптомите Сухо заболяване на очите (EOS), тъй като отоплението и климатизацията на офисите или компютърните екрани са някои от факторите, които благоприятстват EOS, а дискомфортът се засилва още повече с напредването на деня.

Според професор Жозе Мануел Бенитес дел Кастило, професор по офталмология в ЦУМ, "има изследвания, които показват, че най-лошите месеци са от октомври до февруари, така че по това време е необходимо да се обърне специално внимание и да се следват насоките, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите, както и за подходящо лечение. "


Типични симптоми на сухо око

Пациенти с сухо око Те страдат от дразнене, песъчливост и усещане за парене в очите, чувствителност към светлина, сухота, болка и умора на очите, което затруднява ежедневните задачи като четене, шофиране, гледане на телевизия или работа на компютърен екран. Това прави EOS фактор, който влияе върху качеството на живот и намалява производителността на труда.

Жените имат 5 пъти по-голям риск да страдат от сухота в очите

Сухото око е най-честата болест на очите и се състои от липсата на сълзи или със сълзи в лошо качество. Това се случва особено, когато мигането намалява, т.е. когато изгледът е фиксиран, например при четене, гледане на телевизия, работа с компютър или шофиране, причинява дискомфорт в очите, както и лошо зрение.


В Испания сухото око засяга повече от 5 милиона души. Според проф. Бенитес дел Кастило "по-голямото познаване на болестта на сухото око, хирургичните интервенции, храненето и увеличаването на продължителността на живота са някои от причините, поради които болестта на сухото око се е увеличила в През последните години жените имат и 5 пъти по-голям риск да страдат от сухота в очите, особено след менопаузата, защото мъжкият хормон предпазва от сухота в очите.

Глобалното разпространение на EOS е до 33% в някои популации и броят им нараства. Между 5% и 10% от хората имат умерено до тежко заболяване.

Това разстройство може да бъде причинено от няколко фактора, свързани с модерния начин на живот, като климатизация и увеличеното използване на компютърни екрани. Заболяването е свързано и със стареенето и диабета 2, които в момента нарастват.


Препоръки от специалисти за борба със сухото око

1. Посетете офталмолога. Кой е този, който прави правилна диагноза

2. Увеличете относителната влажност на околната среда. Поставяне например на овлажнител на работното място

3. Извършвайте чести паузи от екрана на компютъра. Препоръчително е да работите с компютъра два часа и да вземете половинчасови паузи, в които можете да извършвате други задачи, които не са фиксирани на екрана.

4. Вземете под внимание качеството на екрана. Важното е, че екранът има добра резолюция, филтрите на екрана не добавят нищо

5. Поставете екрана малко под линията на видимост. Ако екранът е много висок, имате по-отворени очи и по-голямата цепна треска (естественият отвор между клепачите), което означава, че повърхността на изпарението е по-голяма и очите изсъхват повече.

6. Използва чаши вместо контактни лещи ако работите с компютър. Контактните лещи са фактор, който влошава EOS, но очилата защитават въздуха, който изсушава очите

7. Пийте вода. Дехидратацията влошава проблема с EOS

8. Избягвайте тютюна и алкохола. Кои са два от факторите, които благоприятстват заболяването на сухото око

9. Увеличете приема на омега-3 и намалете приема на омега 6. Изберете храни като синя риба, бобови растения или ядки и избягвайте излишното месо

10. Използвайте лечение за синдром на сухото око. Офталмологът ще ви каже кой е най-подходящ за вашите нужди

Марисол Нуево Еспин
съвет:Д-р Антонио Матеона роговицата и очната повърхностна единица (UCSO) на H.U Miguel Servet de Zaragoza

Може да ви интересува:

- Сухо око, синдром, който може да се избегне

- Как да се грижите за очите си, ако работите с компютър: умора на очите

- 10 съвета за предотвратяване на очни проблеми

- Червени боровинки, естествено лекарство за зрението на очите ви

Видео: Daniel Goldstein: The battle between your present and future self


Интересни Статии

Това е начинът, по който безпокойството влияе на качеството на живота ни

Това е начинът, по който безпокойството влияе на качеството на живота ни

Има много мислители и писатели, които са описали нашето време като "беше тревожно„Настоящият човек може да се похвали с много неща, но тези постижения са меч с две остриета: те улесняват живота, но...

Завист при децата, отговори на чести съмнения

Завист при децата, отговори на чести съмнения

Защо не могат да бъдат щастливи и да споделят успеха на другите? Завист е нормално чувство при децата, но родителите могат да го пренасочат детска завист, да ги накара да открият, че всеки си струва...

Финансово образование: връзката ви с парите според възрастта ви

Финансово образование: връзката ви с парите според възрастта ви

Съветите на бабите и дядовците, месечните плащания, плащанията, кредитите или ипотеките са някои от финансовите концепции, които се случват с времето и с които ставаме запознати през целия живот. По...

Увеличаване на младите хора, записани в не-университетско образование

Увеличаване на младите хора, записани в не-университетско образование

Доброто образование е от съществено значение за голямо бъдеще на работата. Има много етапи, които съставляват академичната програма, тъй като поставяте крака си в детската градина до подписването на...