Когато мама спи добре, детето също

Какво съмнение подхожда на влиянието на родителите в отглеждането на дете? От тези бащини цифри много ценности и нагласи се предават на най-малките в къщата, дори повече неща, отколкото си мислите. По-конкретно, навиците на мечтая те също могат да бъдат прехвърлени в най-малкия от къщата, като изследване на Университет на Уоруик.

Разследване, което подчертава как мечтая на майката влияе на децата. Ако жената спи лошо, децата й ще направят същото и обратно. Още едно доказателство за това, как в лоното на семейството влиянието на всички членове е по-дълбоко, отколкото човек може да си помисли.

Семейно време

Екипът начело с лекар Сакари Лемола анализира общо 200 деца на възраст между 7 и 12 години. Всички те бяха подложени на контрол от електроенцефалографията на тяхната дейност през нощта, като родителите им. Това се опитваше да сподели останалата част от възрастните хора и децата у дома, за да провери дали между тях има някакъв общ модел.

Въпреки че години бяха открити общи елементи между нивото на почивка на родителите и децата, в случая на майките бяха общи модели. Проучването установи връзка между случаите на безсъние мама и случаите, в които децата им са спали лошо. Отговорът? на път че всяка фигура се случва с децата им и че в случая на майката е по-голяма.

Lemola обяснява, че тези данни ще помогнат за лечение на проблеми със съня в бъдеще от семейна перспектива, Терапиите, които отчитат всички членове на домакинството, особено най-малките. Тази работа потвърждава теорията, че навиците за почивка се предават от родителите на децата. Нещо, което не е обяснено само от гледна точка на образованието, защото малките споделят ДНК на родителите и може би имат подобна склонност да спят лошо.

Навици на сън

За да се осигури добра почивка при децата, нищо по-добро от това да работите, за да внушите добри навици на сън. Това са някои съвети да го получи:

- Запази дълга дрямка. В действителност, не е от съществено значение, че детето дрямка. Важното е да си почивате след хранене, дори ако правите тихи дейности като оцветяване.

- Привикнете скоро детето да вечеря. Обилната вечеря и в края на нощта обикновено са враг на правилната и спокойна нощна почивка. В допълнение, ранна вечеря е здравословна за стомаха и храносмилането.

- Поставете светлината. Някои деца се страхуват от тъмнината. За да избегнете тези малки ужаси, малко светлина в гнездото на стаята ви ще реши проблема. Така винаги ще има отправна точка, към която можете да гледате през нощта, без да имате чувството за абсолютна самота.

- Графики на играта. Никое дете не обича да прекъсва игрите си, за да си ляга. Именно поради тази причина е необходимо да ги предупредим достатъчно предварително, че лятото е пристигнало. По този начин те ще могат да завършат това, което правят с времето, преди да заспят.

- Ако детето е жадно през нощта, най-практичното е да оставите специална пластмасова чаша за малки деца на нощното шкафче до леглото му. По този начин той скоро ще реши нуждата и ще се върне в покой

- Използвайте релаксираща музика. Един добър трик, за да заспите най-трудно, е да поставите в стаята си релаксираща музика с много нисък тон.

Дамиан Монтеро