ADHD: 10 съвета, които да им помагат у дома и в училище
Добре насоченото ADHD е умение, а не недостатък. Училището е нашият естествен съюзник, а не наш враг. Да се образоват е да се използват силните страни, за да се компенсират слабостите. Децата с ADHD са искрени, общителни, ентусиазирани и щедри.
Структурираната среда, с прости инструкции, строги графици, място и време за всичко, е най-подходящата рамка за извеждане на тези момчета.
Практически съвети за подпомагане на деца с ADHD у дома и в училище
6 съвета за внедряване у дома:
Деца с ADHD трябва да следват структура, която им помага. Трябва да създадете графици и списъци и да ги уважавате. Създаването на работни практики е най-добрият начин да се противодейства на естественото разстройство на тези темпераменти.
- Трябва да им помогнеш да ги организира. Учете ги да проверяват дали разполагат с всички налични материали, преди да започнат да правят домашното. Добре е, че те имат бюро с място, където да сложат всичко. Имате молив, гума, острилка за моливи и др. на определено място, където трябва да го напуснат, е необходимо да им напомнят, след като работата приключи.
- Подгответе нещата от училището предната вечер за следващия ден, толкова инструменти, колкото униформата.
- Тези деца изпитват затруднения при стартирането им. Те правят хиляди неща вместо това, което трябва да направят. Трябва да настоявате и да не им позволявате да се разсейват от това, което е важно, било то домашното, да вземете стаята, да се изкъпете и т.н. Това им помага да се приоритизират.
- Поставям много внимание на представянето, реда, писмото, чистотата ... защото те са склонни да бъдат малко внимателни с детайлите. Накарайте ги да повтарят колкото пъти е необходимо, докато не научат, че завършват по-рано, като правят нещата бавно и добре, отколкото бързо и зле.
- Разделете дълга работа на няколко малки подцели, определени предварително. Направете малки паузи между едната и другата, да ходите малко и т.н.
- Спорт, с прецизните си правила, графици и изхвърляне на енергия е прекрасен образователен инструмент за всички деца и по-специално за ADHD.
6 съвета за помощ на деца с ADHD в училище:
- Седнете деца, където има по-малко зрителни стимули: в предния ред, далеч от прозорци и врати.- Децата с ADHD често срещат трудности при интерпретирането на езика на лицето и тялото така че те не осъзнават, че тяхното поведение е нерентабилно: по-добре е да се вербализира не само да се правят жестове: "сега ще работим в мълчание".
- Поради склонността им да бъдат разсеяни, Много пъти те интерпретират лоши инструкции, което ги кара да не изпълняват задачите и задачите си, както се очаква от тях. Добър начин да се види дали те са разбрали какво трябва да направят е да ги помолят да повторят инструкциите, по този начин учителят се уверява, че са разбрали правилно.
- Когато забележите, че детето започва да се движи в стола, Помолете го да направи задача, която включва движение, да вземе нещо някъде, да разпространи документи и т.н. По този начин тя изгаря малко енергия, без да прекъсва класа.
- Положителната армировка дори и от най-малкия напредък работи много добре. Вместо да посочвате какво вършат погрешно през цялото време, потърсете нещата, които правят най-добре, за да ги стимулирате и да направите това поведение да стане норма.
- Създайте таен сигнал да се обади или да остави детето да знае, че той се държи лошо или разсейващо, без да привлича внимание към него. Например, дайте на бюрото меко докосване с кокалчетата на пръстите си. Това докосване на вниманието центрира детето, но не поставя отрицателен фокус върху него.
Нита Аспиазу Psicóloga
