5 трика да готвя като майка ти

Когато живеем и работим далеч от нашия дом или не можем да се приберем вкъщи да ядем, това е, когато ни липсва храната на майка ни. Тези ястия, приготвени с натурални съставки, които харесваме толкова много, могат да бъдат възстановени по много по-лесен начин, отколкото изглежда, без да се налага да прекарвате много време в кухнята, прилагайки тези трикове за готвене като майка ти.

Яденето е хляб за много испанци, тъй като според последните данни от проучванията в Испания 6 от 10 души заявяват, че днес ядат далеч от дома си. Това не означава, че повечето от тях го правят в обществени заведения като ресторанти и барове, тъй като голяма част от тях ядат Тъпър, Ето защо, планиране на менютата за цялата седмица и вземане на добър пример за добрите навици на нашите майки да се готви по-здравословно и да се подготвят и планират семейните ястия, сега са най-добрият начин за поддържане на балансирана диета и преди всичко, да се насладите на кухнята ,


Как да готвя домашно приготвена храна от преди без усилия

Амортизирайте времето си в кухнята

Ако нямаме време да готвим, най-добрият трик да се насладите на балансирана диета е да бъдете ефективни в подготовката на седмичните менюта. В планирането се крие успехът, така че всеки ден поставяме в устата си необходимата храна, за да бъдем здрави и да не повтаряме същите препарати.

Използвайте практична и модерна кухня

Друг трик на гърдата, за да спестите време в кухнята, е да се използват практически съдове като еспресото, което позволява готвенето по здравословен и бърз начин. Днес имаме и роботи, които ни спестяват много време за приготвяне, пещи с термостат, които избягват, че трябва да сме наясно с времето ... което може да ни помогне много да готвим по здравословен и ефективен начин. Освен това, ако храната се съхранява у дома през цялата седмица, както в хладилника, така и във фризера, също се избягва изкушението да се яде навън.


Знайте стойността на пресните продукти

Добавената стойност на разработеното ястие се основава на качествена суровина. Майките винаги са избирали пресни и сезонни продукти, купувайки пресни продукти като плодове и зеленчуци на пазари или седмични пазари.

Замаскирайте зеленчуците

Зеленчуците са много важни в храната, тъй като са източник, богат на фибри, витамини и минерали и все пак те са най-отхвърлени от небцето на децата. Добър майчин трик, за да се предпазят децата от отхвърляне на зеленчуци в чинията, е да ги прикрият. Как? Зеленчуците могат да бъдат покрити с меки кремове със сирене, вътрешни крокети, лазаня ... или приготвяне на бешамелов сос. По този начин ще получите по-апетитни и трудно отхвърлящи се зеленчукови ястия.

Заложете на масата


Въпреки яденето в офиса, избягвайте да ядете и да бягате. Чат на работния плот с колегите има големи ползи и емоционално подхранва здравословно и задоволително хранене. Стойността на семейните ястия, които сме споделили вкъщи с нашите родители, вече могат да бъдат прехвърлени в офиса с топър и колеги.

Гълъб Медрано

Видео: Топ 7 Хора със СТРАННИ ПРИСТРАСТЯВАНИЯ!


Интересни Статии

5 спорта за деца, препоръчани от AEP

5 спорта за деца, препоръчани от AEP

Спортът има много ползи, които са пряко свързани с подобряването на детското здраве: кардиореспираторна издръжливост, гъвкавост, сила, мускулна издръжливост и координация. Но също така, Спортът е...

6 идеи за забавление с деца през лятото

6 идеи за забавление с деца през лятото

Когато летните училищни ваканции започнат, имаме почти три месеца свободно време, което дава много от себе си. Децата трябва да се забавляват, правейки безкрайни игри, но също и дейности, които...

Безсъние при деца, проблем на лошите навици на сън

Безсъние при деца, проблем на лошите навици на сън

сън Това е много важен ключ за всички хора. В случая с децата тази нужда става по-очевидна. След тежък учебен ден и домашна работа, сред много други възможни дейности, децата ходят да си лягат в...

Piscinas de Madrid 2015: карта, за да ги намерите

Piscinas de Madrid 2015: карта, за да ги намерите

Времето за лятото е освежете във водатаили плажа или басейна, За тези, които са далеч от плажовете, както се случва с тези, които живеят в центъра на полуострова,като общински басейни Те са страхотно...