Ползите от извършването на домакинска работа
Пренасянето на дом води до многобройни отговорности - от осигуряването на икономическа подкрепа на дома до определени срещи работа Това е отговорност на членовете на тази единица. Задачи, които a priori може да изглеждат досадно, защото включват жертване на моменти на отдих. Въпреки това, домашните задължения имат дългосрочни ползи.
Това е показано от изследване на Университет на Бъфало където са намерили ползите от това домакинска работа, Още една причина да се изпълняват задачите, които са необходими за поддържане на дом и които да служат на родителите като извинение за децата им да участват в правилното развитие на семейството.
Минимална физическа активност
на изследователи от Университета в Бъфало фокусираха хипотезата си върху ползите, които домашната работа би могла да има като минимална физическа активност. Докато те не могат да бъдат сравнявани с други упражнения като бягане или плуване, грижата за тези задачи е движение, което кара тялото на хората да навлязат във фаза, подобна на тази на упражнението.
"Да правиш някои упражнения е по-добре, отколкото да правиш нищо, дори когато не достигнеш нивата на физическа активност, препоръчани от насоките", обяснява той. Майкъл Ламонте, ръководител на това разследване. За да се провери тази теория, изследователите анализираха данни от повече от 6 000 възрастни жени, които бяха запитани за тяхната дейност у дома.
Данните от този анализ показаха, че рискът от смъртта е a 39% най-ниска сред жените, които са прекарали 30 минути умерена до енергична физическа активност всеки ден, според изследването. Тези по-малко интензивни практики включват редовни задачи като сгъване на дрехи, метене на пода или миене на прозорци. Умерената до енергична активност включваше бързо ходене или колоездене, твърдят авторите в прессъобщение на университета.
Стойности на домашните задачи
Вътрешните задачи не само осигуряват ползи за здравето, но и помагат да се научат ценни ценности, особено сред най-младите:
- отговорност, В зависимост от тях в определени аспекти за правилното функциониране на къщата, те ще се чувстват по-отговорни.
- независимост, Като не им даваме всички факти, ние ги насърчаваме да го правят сами, да узреят преди и да бъдат по-автономни.
- самоуважение, Виждайки, че имате доверие в работата си у дома, ви помага да се чувствате необходими в семейството.
- Социална адаптация, Придобиването на определен ангажимент в семейството с домакинска работа ще им помогне да се присъединят към общество, в което ще трябва да работят, да следват заповеди и да бъдат организирани.
- Оценка на сътрудничеството, У дома можете да научите предимствата на сътрудничеството и насърчаването на приятелството, да се научите да уважавате и да работите като екип.
Дамиан Монтеро
