Методи за установяване на рутинна сън в най-малките
Колко важно е да спиш, но въпреки че изглежда трудно да се повярва, че никой не се ражда, знаейки как да го направиш. Не поне в съответните часове. Рутината на мечтая Това е нещо, което трябва да бъде насадено на малките, когато пораснат, така че при падане на нощта да свикнат да си лягат, затварят очите си и да дават свобода на останалите след цял ден дейности.
Както във всяко друго преподаване, има различни техники за адаптиране на малките към тези практики. От Фондация за бебешки център В Съединените щати са съставени няколко метода, чрез които децата могат да свикнат да спят, когато играят, а не в моменти, когато не съответстват.
Стъпки за рутинната мечта
От Baby Center тези стъпки се препоръчват да получите добра рутина мечтая при деца:
- Кога да започнете, Когато бебето има повече или по-малко от 6 седмици, се препоръчва да започнете да създавате нощен режим на сън. За да направите това всеки ден, по едно и също време всеки следобед, да се къпете, да му прочетете книга, да го нахраните, да му изпеете приспивна песен и да го направите.
- Полагайки го по едно и също време всеки ден, Да създадете рутинно нещо по-добро от избора на час, който става време да си лягате и да се повтаря ден след ден.
- Следвайте дневните графици, На сутринта родителите трябва да вземат децата си по едно и също време всеки ден. Препоръчително е също така, че времето на сиестата да е същото за всеки ден.
- Ако не е успешно, препоръчва се да отидете при специалист, за да проверите дали някое нарушение на съня е зад тази ситуация.
Преподавателски техники
Baby Center обяснява и няколко техники за обучение на съня за малките в къщата. Това са някои от тях:
- "Нека плаче". Специалистите, които залагат на този метод, залагат на това да оставят бебето да плаче в яслите, но да го направят за неопределено време. Съветът е да поставите детето на легло, докато той все още е буден и да му позволявате да плаче за кратки периоди от време, като влизате на интервали, за да го успокоите, но без да го носите в ръцете си.
- "Спи без да плаче". Специалистите, които препоръчват този метод, защитават по-постепенно обучение, като бащата или майката предлагат незабавен комфорт, когато детето плаче. По този начин бебето ще се успокои и ще бъде по-лесно да заспи.
- Избледняване. Този метод поставя наполовина между предишните. Тук родителите постепенно премахват своето присъствие и роля, когато слагат бебето в сън. Отначало седят до яслите, докато малкият заспи, но всеки се движи от стола си, докато не напуснат стаята. По този начин, малко по малко, най-малкото дете ще спечели от сигурността, като се вижда без родителите си през нощта.
Дамиан Монтеро
