Физиотерапевтите препоръчват подаръци, които насърчават движението в писмото до царете

Техните Величества на Изтока вече зареждат камилите си с подаръци, за да достигнат домовете на всички деца на света. Някои представят, че царе те знаят благодарение на писмата, които непълнолетните им пишат и в които изразяват своите илюзии и интереси. Но не трябва да забравяме ползата от писането на това писмо и да включваме статии, които помагат в ежедневния живот.

Следователно, от Професионална асоциация на физиотерапевтите от Мадридската общност, CPFCM, се препоръчва да се включи в писмото до царе Магически статии, които насърчават физическата активност. Подаръци, които не само насърчават практикуването на упражнения, но и насърчават социалните отношения и намаляват заседналия начин на живот сред децата.


По-малко екран, повече движение

Генералният секретар на CPFCM Хосе Сантос посочва, че по данни на Световната здравна организация (СЗО) понастоящем 41 милиона деца те са с наднормено тегло Добра причина да се раздават продукти, които насърчават физическата активност, вместо екрани, които насърчават заседналия начин на живот. „Децата прекарват повече от 80% от училищния ден и когато напускат, в много случаи продължават със заседналите дейности, като помощни класове, езици и т.н. В допълнение към това да си вършат домашната работа, когато се приберат вкъщи”, обяснява той. член на този орган.

В допълнение, от CPFCM, тези родители, които изберат електронни подаръци необходимостта от ограничаване на използването им. Ето защо от тази организация се препоръчва да се правят почивки на всеки час или час и половина при използването на екрани за извършване на физическа активност. "Препоръчително е родителите да насърчават физическата активност на децата си колкото е възможно повече в свободното си време чрез игри или дейности на открито или група, или да се записват във всяка спортна дейност," казва Сантос.


В допълнение, Сантос подчертава, че "стартиране на дете в спорта ви насърчава да продължите със спорта по време на зряла възраст, което ще има много положителен ефект върху сърдечно-съдовата система и ще намали риска от болки и мускулно-скелетни функции." , Секретарят на CPFCM също така подчертава, че децата трябва да бъдат образовани, за да гарантират, че свободното им време замества заседналите дейности, които осигуряват определени знания, като например използването на определени електронни устройства, с други, които насърчават спорта да могат да упражняват и да се грижат едновременно. тялото и ума получават по-пълно развитие.

Съвети за закупуване на подаръци

Заедно с съвети на CPFCM, има други насоки, които трябва да бъдат взети при закупуване на подарък:

- Избягвайте да купувате много скъпи и сложни играчки. Най-скъпото не винаги е най-доброто.


- Избягвайте да давате постоянно и без причина. Удавяне на деца с много играчки не насърчава илюзията им за дати като в деня на царете и понякога те са толкова заобиколени от играчки, че се отегчават.

- Избягвайте децата да бъдат заблуждавани от реклами, в които например играчките са по-добри и качеството е по-добро. Тя може да бъде решена, като децата отидат в магазина за играчки, за да видят какво заслужават или не.

- Няма играчка за разкаяние, която да замени времето, което не е било посветено.

- Не на играчката за отмъщение, тази, която би искала да има родителите, но и не я получи.

- Помнете възрастта на детето или направете ненужни подаръци.

Дамиан Монтеро

Видео: The Effects of Radiation Leaking from Microwave Ovens


Интересни Статии

Таблетът е най-използваното от децата устройство

Таблетът е най-използваното от децата устройство

на цифрова таблетка е мобилното устройство, което децата под 5-годишна възраст използват самостоятелно. Най-вече децата използват таблета за развлечения като гледане на анимационни серии,...

Пренатални изпити, какво трябва да знаете?

Пренатални изпити, какво трябва да знаете?

Колко е красив опитът бременност, но колко въпроси без отговор. Когато получим новината, че нов член е на път да дойде в семейството, не се дава указания. Съмненията започват да преследват главите на...