Погрижете се за кожата си през зимата: как да предотвратите преждевременното стареене

Зимният студ може да предизвика дълбока дехидратация в кожата и заслужава специално внимание по време на студените дни, за да се избегнат усещанията за стягане, досадни раздразнения и сухота.

Зимните метеорологични условия, като студ и вятър, причиняват нормална чувствителност на кожата в тези месеци на годината, което се дължи главно на по-голямата загуба на вода през кожата. Iolanda Prats Caelles, специалист по дерматология в зоната за дерматологични услуги на болницата Infanta Sofia, в Сан Себастиан де Лос Рейес (Мадрид), ни говори за грижата за кожата и ни предоставя серия от съвети за зимата.

на кожна хидратация Това е един от основните фактори за поддържане на бариерната функция в здравата кожа. Тази функция ни предпазва от външни агресии, инфекции и помага за правилното поддържане на нашия метаболизъм. Хората, които също имат основен проблем с кожата, като атопичен дерматит или псориазис, могат да се влошат лесно, изисквайки повече медицинска помощ.


Как да се предпази от зимна сухота на кожата

За подобряване на естетичния вид на кожата и коригиране на ефектите от стареенето могат да се използват както локални, така и орални продукти. Има голямо разнообразие от козметични продукти с хидрокси киселини, ретинол и витамин С, които помагат за предотвратяване на увреждане с течение на времето в кожата. Употребата на орални добавки с антиоксидантни витамини от група А, В, С и Е Те също помагат за подобряване на външния вид на кожата. Също така, имайте предвид, че това е най-доброто време на годината, за да се подложи на някакъв вид лечение на подмладяване белене или лазер.

Въпреки това, това ще бъде нивото на хидратация на кожата, което ще определи здравословното състояние на нашата кожа през зимата. Следните основни препоръки през тези месеци на хигиена и грижи могат да бъдат: \ t минимизиране на ефектите от дехидратацията.


Основните симптоми на недостиг на вода в кожата са: суха и стегната кожа, груба, с тенденция към десквамация, поява на пукнатини и сърбеж. Най-засегнати ще бъдат областите, които са най-изложени на въздействието на околната среда, като например лицето, устните и ръцете.

През цялата година винаги е препоръчително почистване на кожата Това почистване трябва да се извършва ежедневно сутрин и през нощта, като се използват леки, недразнещи почистващи средства, за да се противодейства на ефекта от студа. Препоръчително е да се избягват продължителни вани с много гореща вода.

Впоследствие трябва да изберете добър овлажнител, който да осигури достатъчна влажност и хидратация на кожата, която съдържа главно урея, аминокиселини и епидермални липиди. Трябва да изберете продукта според областта, която ще се третира.

Като цяло, много продукти с овлажняващи агенти също съчетават определена степен на защита от слънцето. За ежедневни дейности в града и за избягване на вредното въздействие на слънцето, експертите препоръчват: слънцезащитен индекс (IPS) между 15-20; Това трябва да бъде по-голямо, ако ще изпълняваме дейности на открито или във високи планини като ски.


Ако през лятото се появиха петна кафяво на лицето, можете да използвате малко депигментиращо вещество, добавено към овлажнителя, избран или посочен от дерматолог, ако проблемът е по-сериозен.

В заключение, основната цел по това време на годината е да се поддържат най-добрите физиологични условия, постигайки правилен баланс между нивото на влага и кожните липодични средства. Следователно козметичните продукти за грижа за кожата могат да я предпазят от вредни вещества като околната среда. Въпреки това, в случай на съмнение, винаги е препоръчително да се консултирате със специалист по дерматология.

Съвети за овлажняване на кожата по области

Препоръчително е да се прилагат овлажнители за тялото и ръцете, специфични кремове за кожата и балсами за устни, за да се осигури здраве и благополучие на нашата кожа. В допълнение към пиенето на много течности, необходим е добър крем, който да овлажнява кожата, която съдържа главно урея, аминокиселини и епидермални липиди. Трябва да изберете продукта според зоната, която ще се третира:

Кожа на тялото: Препоръчително е да се избягва използването на вълнени дрехи в пряк контакт с кожата, тъй като те могат да повишат степента на дразнене. Препоръчително е да се използва препарат с продължителен и траен ефект, който съдържа между 3% и 5% урея. Благодарение на прилагането на този вид продукти, капацитетът на задържане на вода се увеличава и състоянието на кожата се подобрява или нормализира.

Кожа на ръцете: трябва да се предпазите от студа и вятъра, като използвате ръкавици от меки влакна. Нанасяйте ежедневно и в няколко случая кремове или омекотители с по-високо съдържание на карбамид. Ако се появи пилинг или болезнени пукнатини, препоръчително е да се поставят ръкавици върху подходящия крем.

Кожа за устни: необходимо е да се избягва редовното овлажняване на устните, така че да не се появят дразнещи екземи или пукнатини. Препоръчва се редовно да се прилагат балсами за устни, за да се поддържа нивото на хидратация, особено преди напускане на дома.

Кожа на лицето: В лицето, освен запазването на капацитета за задържане на вода, можем да се притесняваме за слънцезащитата и за външния вид или склонност към зачервяване. Препоръчително е да се избягват внезапни промени в температурата, прием на алкохолни напитки и консумация на тютюн, особено при хора с по-голяма чувствителност на кожата, тъй като увеличава сухотата на кожата и неприятно зачервяване.

Д-р Роман Родригес Барригете. Главен лекар и лекар на работата на FCC
съвет: Йоланда Пратс Каелс, специалист по дерматология в Дерматологичната служба на болница Инфанта София

Видео: 30 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Алиэкспресс 2019


Интересни Статии

Испания има пионерски закон за закрила на детето

Испания има пионерски закон за закрила на детето

на реформа на системата за закрила на децата и подрастващите, който обърна специално внимание на концепцията за приемна грижа, е пионерски закон в света, според анализ, извършен от голяма група...

28% от децата на възраст между 5 и 12 години не използват специален стол в колата

28% от децата на възраст между 5 и 12 години не използват специален стол в колата

Правилно ли вземаме децата си в колата? Според Изследването на навиците за безопасност на родителите и децата в автомобила, разработени от Мидас, има много непълнолетни, които не са безопасни в...