Научете се да дъвчете храната: научете бебето си

Храненето също е научено, следователно, колкото по-рано накараме на децата си добри хранителни навици, толкова по-добре. Въвеждането на различни видове храна в тялото на бебето трябва да бъде, според съветите на специалистите, постепенен процес. Това ни кара да говорим за така наречения "прозоречен период". Знаете ли какво е и какви съображения трябва да се вземат предвид за този цикъл?

Това е променливо пространство от време, което също е известно като "период на приемане на храна". Някои педиатри го поставят на възраст между шест и девет месеца, въпреки че мнозина посочват, че тези граници зависят от културните фактори на мястото, където се намираме, и конкретния организъм.


В този смисъл трябва да се каже, че въпреки че могат да бъдат установени някои общи насоки за храненето на бебетата, областта на храненето включва много традиции. В края на краищата, не всички държави по света имат еднаква наличност на храни и навиците на консумация на едното и на другото обикновено са различни.

Въвеждането на нови храни в „прозоречния период“

Във всеки случай, периодът на приемане е такъв, при който въвеждането на нови храни или различни текстури е по-подходящо. Това е в основата си по две причини: защото организмът на детето е придобил достатъчно зрялост, за да усвоява и обработва нови храни, и защото има нужда да се добавят допълнителни хранителни вещества към неговата диета.


Има тенденция да се мисли, че ако дадена храна не е включена в менюто на детето навреме, тя може да развие непоносимост в дългосрочен план. Въпреки това, както твърди Жозе Мануел Морено Виларес, педиатър и експерт по клинично хранене, няма ясна връзка между момента на въвеждане на храна и риска от развитие на алергия или непоносимост.

Да, можем да помислим, че неврологичното развитие на детето се стимулира в този момент. Детето променя механизма си на преглъщане, така че той вече не само гадно, но и се научава да дъвче и да стои седнал с изправен врат. И, интересно е, че не е необходимо първите зъби да излязат, тъй като детето може да направи достатъчно сила, за да смила храната, използвайки само венците.

Започнете да поставяте бебето си на семейна маса

Всички тези функции улесняват от неврологична гледна точка, че бебето включва в храната си други храни и текстури. Тези аванси обикновено се появяват в рамките на периода на прозореца, но трябва да се помни, че това не е строг период. Морено Виларес предпочита да се позовава на това време като на най-подходящото време да започне да седи на масата с другите и да започне да приема храна за устата му самостоятелно. Някои деца правят тези неща преди, а други малко по-късно, но като родители ние не трябва да бъдем нетърпеливи. Винаги има важен индивидуален компонент в развитието на детето.


Без да оставя настрана тази предпоставка, Хосе Игнасио Перес Кансас, президент на Астурийската асоциация по педиатрия на първичната медицинска помощ, посочва някои съвети, които можем да следваме не само по време на периода на приемане, но и през целия стадий на развитие на бебето. Първо, препоръчва се да не въвеждат храни, различни от млякото, винаги за предпочитане майчино, преди четиримесечна възраст или да ги забавят след седем, защото в тази възраст бебето започва да се нуждае от поредица от хранителни вещества, които не могат да бъдат получени само от млякото. Храната, от която се нуждаете, тогава винаги ще се дава постепенно и в малки количества.

Това може да стане опитайте нещо ново всяка седмицанапример. Така можем да видим как тялото ви асимилира всичко. Няма значение дали първо въвеждаме плодове и зеленчуци или месо и риба. В изключителни случаи, при деца, които не са доволни само от млякото, плодовете и зеленчуците могат да бъдат въведени след четвъртия месец. Също така в периодите на ускоряване на растежа е препоръчително да се добави нещо твърдо, ако млякото не е достатъчно. Но трябва да настояваме, че тези обстоятелства са изключителни. Нормално е винаги да се въвеждат твърдите вещества на шест месеца. Важно е да се отбележи, че глутенът не трябва да се дава на детето преди това време.

СЗО препоръчва средиземноморска диета за вашето бебе

Както и при кравето мляко, Candás препоръчва да се дава само след една година. Въпреки това, вече малко преди, Около девет месеца детето може и трябва да приема разнообразна диета. Според Световната здравна организация, за предпочитане е да са средиземноморски и белите меса винаги са по-полезни. От друга страна, както и по всяко време на живота, е препоръчително да се избягват излишните мазнини.

Към насоките на Candás добавете тези на Moreno Villares, който заявява, че препоръчителният дневен прием на калории за бебето е между 80 и 100 килокалории на килограм тегло.Така че, като общо правило, дете от осем килограма трябва да консумира между 600 и 800 килокалории дневно.

На практика обаче, както казва Candás, "всяко дете е свят", а хранителните нужди се различават значително в различните случаи. Затова най-добре е да оставите детето да се саморегулира и да не го принуждава да яде повече, отколкото изисква по всяко време.

Накратко, трябва да бъдем наясно, че няма конкретни периоди, но широки граници, че храната трябва да бъде въведена малко по малко и че, въпреки че няма ясна връзка между нетолерантността и периода на прозореца, има връзка между този период и това, което се отнася до навиците и поведението. Ето защо, ако не се научите да ядете навреме, това ще струва повече усилия. И това е нещо, което трябва да разбере не само малкото. По време на бременността, майката трябва да има разнообразна и балансирана диета, която отчита препоръките на акушер-гинеколог, които следят за бременността.

Сегашната тенденция в хранителните термини, докато пиете достатъчно течности и ограничавате консумацията на мазни храни, е доста гъвкава във всяка възраст. От друга страна, общите параметри могат да се променят и затова трябва да присъстват препоръките на специалистите, които винаги се съобразяват с напредъка на медицината и могат да ни предложат актуализирани и персонализирани съвети.

Елиза Гарсия Фая
съвет:Хосе Игнасио Перес Кандас, председател на Астурийската асоциация по педиатрия на първичната помощ

Видео: Conferencia: El Ego ¿Enemigo o aliado? por Virginia Blanes


Интересни Статии

3 ключа за правене на смели деца

3 ключа за правене на смели деца

Как да накараш детето да не се страхува да се изправи пред живота, да не се обръща непрекъснато в търсене на помощ от родителите си, без да отказва да се качи на слайд, че не знае или не изпълнява...

3 вида, които помагат на тен да изглеждат след почивка

3 вида, които помагат на тен да изглеждат след почивка

Златна кожа е една от най-добрите атракции, които изглеждат лъчисти. След лятната ваканция е важно да имате предвид най-добрите тайни на най-добрите външност това ще ви помогне да подчертаете този...

Децата се преместваха: дейности, съобразени с конкретните нужди

Децата се преместваха: дейности, съобразени с конкретните нужди

Децата не спират за момент, но имат нужда! Поради тази причина родителите трябва да благоприятстват активността и действията в тези епохи, тъй като това е важно за хармоничния растеж.Децата трябва да...