Смартфоните са увеличили случаите на карпален тунел при юноши
Всичко в излишък се оказва вредно. Колкото и много да им помагат, новите технологии имат последствия в дългосрочен план, ако бъдат злоупотребявани. Пример за това е увеличаването на случаите на карпален тунел при юношите в резултат на прекомерната употреба на смартфони в тези епохи. Това е отражението на работата, извършена от Sol Villa Martínez.
В него се събира как поддържането на същото положение на китката на юношите завършва до причиняването в тях на симптомите на карпалния тунел. Сигнал за грижа за здравето на младите хора, които са най-честите потребители на тези продукти технологии.
Карпален тунел
Синдромът на карпалния тунел се определя като a прекомерен натиск в средния нерв. Това е нервът в китката, който позволява чувствителност и движение към части от ръката. Възпалението на китката причинява това увреждане, с което човек усеща болка, особено когато прави движения.
Възпалението е причинено от генетичен дефект, който прави това пространство на китката повече тесен на общия, упражняващ по-голям натиск върху нерва. Възможно е също така хората да изпитат тази болка, след като повторят същото движение за дълги часове в една и съща позиция.
В случая с тийнейджърите, това повтарящо се движение е писането на смартфона, който принуждава куклата да държи тежестта на смартфона във въздуха за дълго време. Всъщност това изследване показва как, ако преди това е било от 25 години Когато започнаха да се усещат ефектите на синдрома на карпалния тунел, вече се забелязва нарастване на случаите при 18-годишните.
По-голяма болка в китката
За да определите влиянието на смартфона в присъствието на синдром на карпалния тунелИзследователите проведоха анализ на 20 възрастни без никакъв проблем в моторния апарат и бяха помолени да използват смартфон за 30 минути в удобни позиции и да седят на стол, където им беше осигурено позицията на раменете си под ъгъл от около 90 градуса в лакътя.
В края на проучването се наблюдава, че има разлики в медианата обиколката на нервите, предизвиквайки повече натиск върху него. Това означава, че използването на тези технологии за дълго време негативно влияе на китката, а злоупотребата може да доведе до мускулна умора.
За да се избегне болката, произтичаща от това злоупотреба на смартфони, специалистите дават следния съвет:
- Намалете времето, в което се поддържа една и съща поза на китката.
- Направете упражнения за движение на китките, благоприятствайки мускулната релаксация.
- Нанесете топлина в болезнената област.
Дамиан Монтеро
