Една цигара на ден увеличава риска от сърдечен удар с до 120%
Никой не е изненадан, че му се казва, че емфие уврежда здравето. Няколко проучвания потвърждават вредното въздействие на този член в организма и предупреждават за последствията от неговото използване. Битката, в която младите хора са главни герои на същото, както и наличието на цигари при подрастващите, е промяна на тяхното развитие.
Всъщност само една цигара на ден е достатъчна, за да понесе последствията от това емфие, Това се подчертава от проучване British Medical Journal където предупреждава за последствията от спорадичната консумация на тютюн и напомня на случайните пушачи, че сърдечносъдовия риск от тези практики е доста висок.
Нулева консумация
Екипът от изследователи, воден от Алън Хакшоу University College London искаше да отрече, че минималната консумация на тютюн няма последствия. Някои хора погрешно си мислят, че цигара или две цигари през уикендите нямат ефект върху здравето. По този начин много млади хора консумират този продукт само по време на нощните си излети.
За да направят това, те прегледаха общо 141 проучвания, проведени между тях 1946 и 2015, Намерението беше да се сравнят смъртните случаи, причинени от сърдечно-съдови инциденти, с количеството тютюн, консумиран от участниците в тези работни места. Това би установило връзка между пушените цигари и възможността да претърпи сърдечен удар или друг сърдечен проблем като инсулт.
След отстраняване на други рискови факторикато диета с високо съдържание на мазнини, изследователите установиха, че пушенето само на една цигара на ден увеличава шансовете за сърдечно-съдови инциденти с до 74% при мъжете и 119% при жените. Д-р Hackshaw посочва, че тези резултати показват колко бързо химикалите в тези продукти променят кръвоносната система.
Предотвратете употребата на тютюн
Както е посочено от екипа на д-р Hackshaw, най-добрата цифра за консумация на тютюн е 0 цигари на ден. Фигура, която трябва да бъде осигурена, особено при най-малките. За това нищо по-добро от това предотвратяване и се уверете, че тийнейджърите нямат достъп до нея:
- Проповядване чрез пример. Родителите са огледало на децата им, ако те виждат от ранна възраст, че тютюнът е нещо, което техните родители използват, те ще бъдат любопитни за него. Пристигането на бебето е идеален повод да спрете да пушите.
- Залагане на здравословни алтернативи. От ранна възраст, родителите трябва да подкрепят практиката на по-здравословни алтернативи за децата си: разходки в парка, спортни и други планове за насърчаване на този аспект от ранна възраст и се опитват да го поддържат, когато пораснат.
- От много ранна възраст родителите трябва да накарат децата си да разберат последствията от употребата на тютюн. Няколко серии, видео игри или безплатно могат да представят цигарите като нещо забавно. Премахването на тази концепция съответства на родителите.
- Засилване на наказанията за помещения, които улесняват продажбата на тютюн на непълнолетни.
Дамиан Монтеро
