Чувства и емоции у децата, как да ги научим да ги разпознават и изразяват

Отглеждането не означава просто увеличаване на размера. С течение на годините в най-младите членове на домакинството се развиват различни аспекти, в които родителите трябва да участват, за да гарантират, че този процес се развива правилно. Пример за това е признаването емоционален на самите деца и да се научат да управляват собствените си чувства, за да ги регулират.

В този смисъл емоционално образование има за цел да развие емоционални компетенции и да допринесе за по-доброто посрещане на предизвикателствата на живота и да осигури по-голямо лично и социално благополучие както в по-младите възрасти, така и в по-трудни етапи, като преминаването от детството към юношеството и края на живота на възрастните. трудови и сантиментални конфликти, депресия, ситуации на насилие, избягване на рисково поведение и др.


Работа в емоционално образование

От Международен университет във Валенсия Част от концепцията на Големан е да говори за емоционалната интелигентност. Този автор обяснява в книгата си Емоционален интелект принципите на тези учения:

- Знайте собствените си емоции. Първата и най-важна стъпка на емоционалната интелигентност е да се идентифицират или да се осъзнаят емоциите. Лицето, което се провали в този аспект, е на милостта на неконтролирани емоции, което е повече от вероятно да предизвика много конфликти и негативни ситуации. 2.-Управление на емоциите. След като емоциите са идентифицирани, хората трябва да ги осъзнаят, за да могат умело да управляват тези чувства, да ги филтрират, облекчават, ако е необходимо, и да ги пренасочват по правилния път.


- Мотивирайте се. Ориентацията на емоциите към постигането на целите допринася за повишаване ефективността на мотивацията. Поради тази причина, емоцията и мотивацията са две чувства, които са тясно свързани и могат да се възвърнат.

- Разпознаване на емоциите на другите. Емпатията трябва да централизира отношенията с другите. Емпатичните хора имат голяма способност да се настроят с други хора, улавяйки техните сигнали, макар и фини, за да открият и дори очакват техните нужди и желания.

- Установяване на взаимоотношения. Компетентността и социалните умения са в основата на убедително взаимодействие с другите, изразявайки нашите идеи и гледни точки, без да нарушаваме другите.

Учете да разпознавате емоциите

Как е емоционално образован? Отговорът е прост, като се възползвате от това, когато сте се появи, Например, ако някаква дейност не върви добре, то е подходящо време да се обясни на детето, че това, което се случва, се нарича гняв и как да се канализира това чувство. Трябва да се обясни, че макар това чувство да е естествено, защото всичко никога не се случва според очакванията, ние трябва да настояваме отново, за да можем да почувстваме радост, за да постигнем целта.


Вие също трябва да покажете какво означава всеки един емоция и насърчете речта си да включва тези думи, за да определите как се чувствате. Например, в края на деня, по време на вечеря, когато коментирате как е денят, трябва да се опитате да накарате детето да дефинира всичко, което е преживял чрез емоциите си.

От друга страна, родителите трябва да учат това емоции те не трябва да бъдат нещо, което да потиска, във всеки случай да контролира. Например, в случая с децата им се казва, че плачът е слаб, нещо, което предполага, че не показва чувство като тъга и че чрез сълзи е добър клапан за евакуация. В случай на гняв ние трябва да покажем на детето, че в лицето на разочарованието той не може да направи нищо и че трябва да се опита да се успокои в тези случаи.

Дамиан Монтеро

Видео: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them | Lisa Feldman Barrett


Интересни Статии

Най-добрите планове за семеен мост

Най-добрите планове за семеен мост

Пристига Puente del Pilar. На 12 октомври много ученици ще преживеят национален празник, превърнат в ден за почивка, добавящ уикенда. Три дни, които могат да бъдат използвани в семейството, за да се...

Хипертония и безалкохолни напитки, връзка, която трябва да бъде наблюдавана у дома

Хипертония и безалкохолни напитки, връзка, която трябва да бъде наблюдавана у дома

За здравето се полагат грижи в определени моменти, но в ден след ден, Макар да е вярно, че с пристигането на студ или топлина трябва да предприемете определени мерки, има ежедневни рутинни действия,...

Как да избегнем отсъствие на юноши

Как да избегнем отсъствие на юноши

Процентът на учениците, които систематично в Испания губят или пропускат клас, достига до 28%, според данни, които са криптирали ОИСР. Повечето от тях обикновено са деца от гимназията и много пъти,...