Пейте бебето, за да преодолеете следродилната депресия

на следродилна депресия Това е ужасна ситуация, през която минават много майки, което им пречи да се радват на майчинството си. Разбира се, в тези случаи помощта на професионалисти е от съществено значение. Но можеш ли да направиш нещо друго от дома си? Може ли да се свърши работа за преодоляване на това чувство в ежедневието на дома? Отговорът е „да“, както се вижда от проучването на Центъра за научни постижения в Англия, което публикува Британски вестник по психиатрия.

Показано е как пеенето на бебето има положителен ефект върху майката, която преминава през следродилна депресия, Начин да се намали остротата на симптомите и да се установи връзка между майката и детето, правейки тази трудна ситуация по-поносима за много жени след раждането.


Чувство на благополучие

Проучването е взело предвид положението на 134 майки със симптоми на следродилна депресия и ги е разделило на 3 контролни групи, предложени различни дейности през 40-те седмици след доставка, Първият се подложи на обичайно лечение на тази ситуация, вторият участва в игрални семинари, за да практикува с децата си, а третият посещава часове по музика, където трябва да научат мелодии, за да рецитират своите деца.

В случая на майки със симптоми, оценени умерено до тежко, те показват голямо подобрение в своето благосъстояние. Още повече, че тези жени, които са участвали в терапии обичайно срещу тази ситуация. Някои резултати, които подчертават как пеенето благоприятства усещането за спокойствие при жените и че фактът, че го правят на вашето бебе, благоприятства развитието на връзка към нея.


В допълнение, изследователите подчертават как тази терапия също се решава проблеми при много майки, които се чувстват страх при мисълта, че трябва да вземат лекарства и трябва да кърмят детето си, тъй като смятат, че това може да има някакъв ефект върху тях. По този начин по-малко инвазивното лечение осигурява по-голямо спокойствие за пациента и повече възможности за подобрение.

Лечение на следродилна депресия

Резултатите от това проучване не са освободени търсене професионална помощ за започване на ефективно лечение. Пеенето на бебето трябва да се приема като допълнителна дейност към терапията, посочена от съответния лекар. Това са и други еднакво препоръчителни практики:


- Двойката, семейството и приятелите трябва да предоставят цялата възможна помощ за нуждите на бебето и дома.

- Не скривайте чувствата. Трябва да говорите за тях с партньора, семейството и приятелите си.

- Да приемем, че никой не е съвършен и че е невъзможно да се избегнат ограничения. Днешните грешки са уроци за бъдещето.

- почивка и спазване на препоръчания график за сън.

- Време за посвещение. Малък изход, за да се изчисти или малко прищявка, служи за изчистване и вдигане на настроението.

Дамиан Монтеро

Видео: Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016


Интересни Статии

Липсата на сън причинява депресия и тревожност

Липсата на сън причинява депресия и тревожност

Знаете ли, че човек, който живее между тях 75 и 80 години ще са прекарали около 25 години от живота си заспал? Истината е, че трябва да спим значителна част от нашето съществуване, защото липсата на...

Включването на рибата в детската диета подобрява качеството им на сън

Включването на рибата в детската диета подобрява качеството им на сън

Диетата е много важна за всеки човек, дори и в най-малките, които са в процес на развитие и че от тези храни, които консумират, ще зависи тяхното бъдеще в много аспекти. Сред най-препоръчителните...