Влиянието на околната среда върху наднорменото тегло на децата
на прекалена пълнота Тя се превърна в една от големите днес епидемии. Заседналият живот все по-често се среща в новите поколения и дефицитът на диета причинява, че случаите на наднормено тегло са все по-често срещани. Не е изненадващо, че много родители се тревожат да контролират размера на децата си, за да избегнат проблемите, произтичащи от тази ситуация.
На този етап трябва да подчертаем влиянието, което околната среда оказва върху прекалена пълнота, Околната среда е фактор, който трябва да се вземе предвид при предотвратяване на този проблем в домовете, както е посочено Архив на педиатрията и юношеската медицина и в който се обяснява как в някои случаи наднорменото тегло може да бъде "заразно" предвид значението на средата, в която се развива детето.
Социално влияние
Въпреки че затлъстяването не се разпространява като други болести, във въздуха или чрез пряк контакт, то се предава чрез социалната среда, в която се развива детето. За да се определи този резултат, това проучване се фокусира върху случаите на 1300 родители Те са живели в различни военни бази, в затворена среда и с влияние от чужбина.
След като анализираха ситуациите на общо 12 бази, разпределени в цялата страна, изследователите наблюдаваха, че тези семейства са предназначени за места висок индекс на затлъстяване, имаха по-голям шанс да повишат своя индекс на телесна маса, BMI, след като прекара известно време в тази среда. Друг тест за това как околната среда е свързана със случаи на наднормено тегло са тези семейства, които са живели извън тези области.
Семействата, избрали да живеят в градовете близо до Военните бази обикновено са имали по-малко случаи на затлъстяване, въпреки че в тези работни места има случаи на наднормено тегло. При тези обстоятелства домакинствата са имали по-голяма независимост при избора на меню и живеещи със собствени стандарти.
Изследователите също така подчертаха, че приятелите и начин на живот от тях, влияе върху затлъстяването. Тези индивиди с партньори, които избират заседнал начин на живот, за да не действат, в крайна сметка копират тези практики и най-накрая ги приспособяват към своя дом. В крайна сметка именно децата виждат тези практики като нормални в ежедневната си дейност.
Превенция на затлъстяването
Затлъстяването не може да бъде контролирано само чрез наблюдение на околна среда в което детето се развива, като се грижи и за начина на живот на същото, той може да запази този здравен проблем под контрол:
- Закуска ежедневно. Да не се закусва предполага, че трябва да издържите глада през цялата сутрин и по-голяма вероятност да приключите с клечка между часовете.
- Избягвайте индустриални сладкиши и дрънкулки. И двата продукта съдържат висока степен на захарни съединения и наситени мазнини в случая на сладкиши.
- 5 хранения на ден. Закуска, обяд, обяд, леки закуски и вечеря. Изпълнението на тези 5 хранения на ден гарантира, че не огладнявате и прибягвате до кълване между храненията, за да бъдете наситен.
- Упражнение. Не само диетата влияе върху затлъстяването, а здравословното меню трябва да бъде допълнено с ежедневна дейност и живот далеч от заседналия начин на живот.
Дамиан Монтеро
