Спрете пасивното пушене, за да намалите риска при децата
на емфие не само влияе върху тези, които го консумират, но и хората около тях получават вредните си ефекти, като дишат този дим. Пасивните пушачи страдат от тези последствия, нещо, което е особено тревожно за децата, които стават жертви на химикали, които влизат в телата им чрез разредения от цигари въздух.
Предупреждение, което правят от Генерален съвет по сестрински грижи, което показва, че според данни на СЗО 30% от смъртните случаи се дължат на пушене пасивен в света се среща при деца. Димът, който децата дишат, води до сериозни проблеми на детското здраве като хриптене, хронична кашлица, астма, бронхит, тежки инфекции, пневмония, отит и дори затлъстяване и рак.
Дългосрочен рак
Заедно с данните на СЗО, Генералният съвет по сестрински грижи също предупреждава, че децата, изложени на тютюнев дим, имат до четири пъти повече риск от рак на белите дробове в зряла възраст. Ето защо родителите са помолени да преразгледат някаква небрежност, която се извършва пред децата и която ги превръща в пасивни пушачи, пример за това е излагане на дим в такива затворени пространства като кола.
Пушенето на половин цигара в автомобила генерира в превозното средство замърсяване десет пъти по-високо от границите, считани за опасни за здравето. Тютюнев дим представя 7000 вещества, от които 250 се считат за булки и 70 като канцерогенни, всички те остават в превозното средство в продължение на седмици, така че не само в момента на експозиция дишат.
С оглед на това положение Генералният съвет по сестрински грижи стартира инициативата кампания наречена "Автомобил без дим. Protégeles", с нея се цели да се повиши осведомеността на родителите за важността от отказ от тютюн в тези пространства, толкова малки, колкото превозни средства в този случай. Този организъм си спомня, че въпреки че Законът за борба с тютюнопушенето е намалил излагането на възрастни на пушене, той не е бил толкова малък.
Домът и колата стават основни пространства където се извършва излагане на най-малките деца на тютюнев дим. Докато правилата могат да регулират обществените пространства, у дома и други частни пространства, родителите трябва да регулират излагането на децата си.
Съвети за спиране на пушенето
Като се има предвид опасността от тютюн при децата, добра идея е да се спре пушенето. Много трудна задача за възрастните, защото те са изправени пред изоставяне на една от най-пристрастяващите навици и с голямо обществено приемане. Това са някои ключове за успех в тази мисия:
- Изберете ден. Решете деня, в който искате да започнете и от там започнете да работите усилено. От тук трябва да се изхвърлят всички цигари и да не се пазаруват.
- Да съобщават решението на приятели и други членове на семейството. За да се избегне изкушението нищо по-добро от това да се предпазят другите от пушене в присъствието на отпътуващия, искането за полза на тези познати е голяма помощ.
- Търсене на алтернативи. Как да разсее ума, когато се върне нуждата? Нищо по-добро от това да го вземете за нещо: отидете на разходка, упражнения, посветете на дейности като готвене.
- Скрий всичко, което може да го запомни. Пепелници, запалки и други предмети, свързани с употребата на тютюн, трябва да бъдат скрити.
- Помнете целта. Не забравяйте целта и причините за постигането й, по-добро здраве за човека, който се отказва от тютюнопушенето и по-малката опасност за малките.
Дамиан Монтеро
