5 въпроса, за да знаете дали има добра комуникация във вашето семейство

Според ООН, семейството представлява основната единица на обществото, Установената връзка е проста: ако семействата се радват на здраве, нашето общество също. Но откъде знаеш, ако си фамилна единица е в добро здраве и как можем да укрепим сближаването и развитието между своите членове?

Има много видове семейства и следователно има много видове семейства, „здрави щастливи“. Психологът Исус Матос, основател на In Mental Balance, подчертава близката връзка, която съществува между семейството и индивидуалното благополучие. "The семейство Това е група за подкрепа, в която хората се чувстват в безопасност да се развиват. Основната разлика с приятелите е, че ние не избираме семейството си. “Социалната подкрепа, която възприемаме е, според експерта, Еуна от променливите, които най-много се занимават с благосъстоянието и семейството може да изпълни тази функция”.


"Днес обществото също е приело като семейство не избрани приятели, което отваря много по-голям обхват от действия за нашето индивидуално развитие", казва Матос, който добавя, че "благосъстоянието е мярка, която се разбира по различен начин според всеки отделен случай (всяко семейно ядро ​​ще оцени някои елементи над другите), но има някои от тях, които са или трябва да бъдат общи за създаване на сплотени семейства, които добавят стойност към обществото “.

5 въпроса за добра комуникация със семейството

Пет насоки или навици, които идентифицират семейства, които се радват на добро „семейно здраве“:

1. Слагате ли качество преди количеството?
Времето е враг на семействата на 21-ви век. Ключът е да се даде приоритет на качеството пред количеството. От съществено значение е да се използва максимално времето, с което разполагаме за извършване на дейности, които удовлетворяват всички и насърчават сближаването.


2. Изпускате ли укорите?
Свръх самоувереност или, както ще видим по-долу, неясно определение на границите на членовете на семейството често води до общо семейно неразположение: укор. Упрекът е отрицателният отговор в семейството. Няма сценарий, в който това да се случва по-често и употребата и злоупотребата с упрек между двойката, братята и сестрите или родителите и децата могат да причинят много вреди. Трябва да се научим да отхвърляме упрека като елемент на отбраната.

3. Начертавате ли границите?
Напълно необходимо. Липсата на ясни граници е един от най-често срещаните проблеми и има най-тежките последствия. Установяването им е задача, за която е необходимо да бъдат включени и приети от всички нейни членове и които трябва да бъдат преразгледани според обстоятелствата около семейството. Ако се правят граници, ще бъде по-лесно да се установят насоки и „насоки“, с които да се измерват по-добре проблемите и да се предвидят съгласувани и приети решения.


4. Практикувате ли асертивна комуникация?
Семейството трябва да говори ясно. Чрез съпричастност и разбиране ние трябва да работим върху това умение, което се състои в това да знаем как да изразяваме мнения, убеждения или чувства по ясен, директен начин, независимо дали е приятен или неприятен за събеседника. Не става дума само за това да кажем „не“, но и да знаем как да поискаме помощ или да изразим чувство. За да работи и да бъде инсталирана като основа в семейството, трябва да се даде пълна увереност. Не само трябва да сме ясни, но и да се чувстваме виновни за това. Асертивността и защитата не са в противоречие. Маскирането на реалността може да доведе до повече проблеми в средносрочен и дългосрочен план.

5. Поддържате ли членовете си емоционално?
Емоционалната подкрепа е от съществено значение за развитието на самочувствие, увереност и автономия. Семейството трябва да знае как да цени качествата на своите членове и да приема дефектите, но без да прибягва до прекомерна защита.

Животът „в семейството“ ни прави по-щастливи

Проучване на Харвардския университет, което започна да се развива през 1938 г., разкри, че най-добрият показател за дългосрочно щастие са стабилните отношения със семейството и приятелите. Директорът на изследването, завършил 75 години по-късно, Робърт Уолдингер, представи заключенията, подчертаващи връзката между стабилните семейства и щастието.

Според това проучване, хората с по-близки социални взаимоотношения са свободни от хронични и психични заболявания и имат малка загуба на памет, въпреки че тези взаимоотношения са имали няколко възхода и падения.

Марина Беррио
съвет: Исус Матос. Психолог от Мадридския университет Комплутенсе, магистърска степен по клинична психология и здраве (UCM). Основател на психичното равновесие на В

Може да ви интересува:

- 6 семейни модела: техните характеристики и тяхното въздействие върху децата

- Според Харвард животът в семейство ни прави щастливи

- 10 похвали за всеки упрек: увеличете самочувствието на децата си!

- Видове родители: с какво се идентифицирате?

- Ръководството и авторитетът на родителите в семейството

Видео: Свобода от диктатуры зверя внутри тебя


Интересни Статии

Бебетата във водата се учат да бъдат по-възрастни

Бебетата във водата се учат да бъдат по-възрастни

на стимулиране на децата във водата това е техника, използвана за работа с психомоторния апарат на детето, така че тя влиза в контакт с водната среда, губи страха от водата, но с уважение и така...

Повече обучение и по-малко информация, предложението на Семейния форум

Повече обучение и по-малко информация, предложението на Семейния форум

Теорията е само предишната стъпка към практиката. В данните, които се намират, се указват инструкциите, които трябва да се спазват, когато пристигне истинският. предизвикателство, В случай на...