10 съвета за помирение това лято, без да се чувствате виновни
Пристигат летните ваканции и децата имат три месеца без училище. Толкова много време минава за много, но в много случаи това предполага и голямо усилие за родителите, които ще трябва да съгласуват тези месеци с работното си време с новата ситуация на децата си.
Предлагането на летни дейности, насочени към децата, е все по-широко: работилници, лагери, спортни зали ... Всички те са голям ресурс за много семейства по време на училищните ваканции, както и пречка за тези, които не го правят. Можете да получите достъп до тях.
По време на планирането е нормално да възникнат съмнения относно дейността, която децата трябва да правят през лятото, ако трябва да запазим ежедневието си у дома, или ако им дадем повече свобода, ако можем да забравим домашната работа през лятото ... насочена към децата, е чудесна възможност за малките да се сдобият с нови приятели и да имат нови преживявания, когато могат да правят дейности, които харесват и не го живеят като нещо, което поражда безпокойство или усещането, че родителите се отърват от тях временно.
Има и възможност за баби и дядовци за тези, които ги намират наблизо, или за тези, които имат късмета да имат баба и дядо с апартамент на плажа, в къмпинга или просто в селото. Родителите, които трябва да продължат да работят през това време, винаги имат съмнения относно това кой е най-добрият вариант за съвместяване на семейния живот през лятото.
Десет съвета за съгласуване това лято
1. Избягвайте да се чувствате виновни. Ако нямате ваканции, когато децата ви ги имат, това е проблем, който може да се счита за социален и културен. Съвместяването на работата и семейния живот все още е утопия, но това не е ваша вина. Вашите деца могат да се наслаждават на лятото, въпреки че работите, особено ако сте с тях, когато се приберете вкъщи.
2. Организирайте се предварително и задайте приоритети. Може би трябва да планирате предварително извънредните разходи за летните месеци: дейности за деца, докато работите, семейни ваканции ... ако бюджетът изгасне, най-добре е да го предвидите. Но бъдете внимателни: не е нужно да прекарвате много време, за да се забавлявате през лятото. Планирайте също така според графика си през тези месеци и не се притеснявайте прекалено много. Може би се нуждаете от някой, който да ги вземе или да ги вземете през тези дни, да помолите за помощ, ако имате нужда от него. И ако се чувствате изтощени, когато напускате работата си, отделете малко време, за да си починете, преди да преминете към действията, за които децата ще ви помолят. Добре е да видите, че нямате свръх-сили или неизчерпаема енергия: не сте на почивка.
3. Маркирайте датата на регистрация в календара. Предлагането на летни дейности за деца е много широко и разнообразно, но има време за регистрация. Ако го оставите за последния момент, може да ви свърши мястото.
4. Чуйте желанията на децата си, за да изберете планирана или друга дейност, Винаги е по-добре да бъдете съгласувани с вашите предпочитания, по този начин ще се включите и ще се насладите на много повече. Но бъдете разумни, ако дейността, която бихте искали да направите на вашето дете е разход, който не можете да си позволите, говорете с него и причини. Не е нужно да се поддавате на всичките си желания.
5. Съхранявайте съчетанията у дома или бъдете по-гъвкави през лятото? Ключът е балансът, така че децата да могат да имат рутина (макар и различна от това, което имат, докато ходят на училище), тъй като часовете на ставане, хранене, лягане и т.н., както и моменти, които имат повече свобода и те не са програмирани. Не можем да пренебрегнем, че характеристиките на лятото ни принуждават да запазим определен ритъм, различен от този, който имаме през зимата: прекомерната топлина в централните часове на деня, нощта пристига по-късно, колко приятно е да се ходи с прохладата на залеза. Добре е, че се приспособявате.
6. Задължения през лятото? Зависи от детето и родителите: ако те смятат, че са направили добър курс, логично е да им позволят да "почиват" от академичното съдържание, но винаги е интересно да се поддържат други по-спокойни навици като четене на добра книга или игра с книга на математиката, която стимулира вашия интерес и забавление например. Добре е да се откажете от училище и да се насладите на всички различни възможности, които ни предлага лятото.
7. През лятото също се учиш По време на празниците децата имат възможност да се учат и да упражняват други видове умения: социални, спонтанни игри, физическа активност, креативност ... Важно е да оцените това и не само да видите академичното съдържание като учене. В допълнение, най-свободното и спокойно време през лятото ни предлага, така че децата да могат да изследват и да покажат какви са техните истински интереси и грижи (извън насочения контекст като училището). Можем също така да се възползваме от предаването на друг тип ценности, които са еднакво важни в по-спокойна среда, като тези, които имат отношение към семейната и личната среда. Например сътрудничеството в домашните задачи и поддържането на дома или планирането на дейностите.
8. Ако ви омръзне малко, нищо не се случва. Не е необходимо времето, което прекарвате у дома, да е програмирано, скучно е добро! Децата трябва да се научат да намират алтернативи на скуката. Ние, родителите, не сме аниматори, които трябва да предлагаме забавление във всеки един момент.
9. Пазете се от екрани: Те са лесен ресурс за запълване на времето. Добра идея е да се ограничи използването му през лятото, което означава да се определи разумен период, в който ще го използваме ежедневно (1 час, 2 часа ...) и е най-добре да го правим с тях в началото на лятото и да бъдем в съответствие с него ,
10. Планирайте семейните дейности. Родителите и децата могат да правят много дейности заедно след работа, като четене, игра на настолни игри, гледане на филм, преобличане, колоездене, приготвяне на вечеря заедно или дори разговори. Достатъчно е да се добереш до тях, да им покажеш, че се интересуваш от тях и да ги придружаваш. Препоръчително е да се намерят дейности, които насърчават сътрудничеството и участието на родителите, стимулиране на комуникацията и близостта на всички членове на семейството. Дори откривайки заедно нови дейности и среда, стимулирайки вроденото любопитство на децата. Много градове предлагат дейности, свързани с децата през лятото (посещение на музеи, концерти на открито, работилници за семейства ... и т.н.).
Най-важното е да се опитаме да се насладим на времето, което прекарваме с децата си в пълна степен, и да не забравяме, че е много здравословно да ни даде разрешение да направим нещо различно от ежедневните ни дейности. Основната съставка на училищните ваканции трябва да бъде време за забавлението на цялото семейство, за да не се налага „почивка от празниците“. Освен че е място за всички, родители и деца, почивка.
Ангели Понсе. Семеен терапевт
