Депресията през лятото, защо се случва и как да се избегне засягането на семейството

Обичайно е зимата да се възприема като сезон на тъга, поради по-малко часове светлина и неблагоприятни метеорологични условия, което прави времето у дома по-голямо, като оставя настрана дейностите на открито. Напротив, лято Обикновено е свързано с радост. Ваканциите пристигат и свободното време позволява да се реализират многобройни планове, които останаха до края на годината.

Плаж, плувен басейн, разходки в провинцията, екскурзии до желаните дестинации. Това е изображението, което обикновено е имало на лятоТова обаче не винаги е така. Всъщност, има дори случаи на депресия, свързани с летния период. Центърът за психология на Nexus определя тази ситуация като сезонно афективно разстройство, APR.


Произход на TAE

ГПР в есенно-зимния сезон е свързан с намаляване на слънчевите часове. В случай на лято, интересно е да се случи обратното. Размерът на дневна светлина се увеличава, каква е причината тогава? Причините трябва да се търсят не само в човешките биоритми, но и в обстоятелствата около всеки човек.

През лятото температури и в някои области влажността се повишава. Тялото на хората трябва да се адаптира към много по-топъл климат, с повече слънчеви часове и в много неща. Тази ситуация се запазва дори и през нощта, което понякога означава по-малко сън или прекъсване в условия, при които е по-трудно да се примирят.


TAE през лятото може да влезе в игра на други тригери за много хора. Светлината и хубавото време, добро за някои, могат да бъдат лоши за другите. Също така ключов фактор е увеличаването на часовете за свободното време, които се случват, когато човекът си почива и има повече свободно време за размисъл.

Друга причина, свързана с APR през лятото, може да бъде самочувствие. Тези с по-голям брой комплекси е вероятно да се развият безпокойство в ситуации като басейна или плажа, където трябва да покажат телата си. Сравненията с други хора могат да доведат до развитието на тези проблеми на психологическо ниво.

Лечение на TAE

За да можете да лекувате APR, трябва да откриете причината, която я е причинила. Например, ако липсата на сън е зад тази ситуация, ще трябва да намерите формулата, за да можете се справят до високите температури и да достигне добра почивка. Използването на климатици в нощния режим, вентилаторите или промяната на стаята до по-хладна зона на къщата може да е добра идея.


В случаите, когато ГПР е свързана с липса на самочувствие, се препоръчва да поискате помощ, за да започнете лечение, с което да приемете собствения си образ. Може да разпознае отрицателни мисли и действайте съответно е от съществено значение.

Също така е важно да се работи в областта на техниките срещу стреса. В този момент семейството може да създаде среда на комфорт и спокойствие за лицето, което изпитва тези проблеми.

Дамиан Монтеро

Видео: СУИЦИД. ПОСЛЕСМЕРТНАЯ СУДЬБА


Интересни Статии

Това развива чувството за равновесие на бебето

Това развива чувството за равновесие на бебето

на чувство за равновесие тя ни осигурява постоянна ориентация в трите измерения на пространството. За това той използва различни структури като вестибуларния апарат, очите и кожна и дълбока...

Как да носите здравословна бременност

Как да носите здравословна бременност

Какво мога да ям и какво не? Защо толкова много витамини? Трябва ли да се храня за двама? През тези девет месеца ще трябва да се храните правилно, за да имате необходимите резерви, така че тялото ви...