Как да се предотврати пристрастяването към видео игри през лятото
Лятото и свободното време са синоними. След много дни учене, работа в училище и посвещение на академичната работа, студентите се сблъскват с лятото с голямо предложение за свободното време, което да заемат тези часове. Сред целия този каталог са видео игриопция, която може да предизвика зависимост от тях и която дори се счита за психично заболяване от Световната здравна организация (СЗО).
Като се има предвид толкова много свободни часове, младите хора могат да създадат тази зависимост видео игри, Часове и часове пред екрана могат да накарат учениците да пренебрегват други области от живота си. За да се избегне тази зависимост, Каталонската асоциация на социалните зависимости, ACENCAS, дава няколко съвета на родителите, за да могат децата им да се насладят на лятото без тези проблеми.
Избягвайте прекомерната употреба
Въпреки че ACENCAS признава, че видео игрите могат да се превърнат в форма на обучение за ума, „прекомерната употреба на видео игри може да предизвика сериозни проблеми здравни проблеми„Тази оферта за дигитален отдих съдържа елементи с капацитет за генериране на зависимост от най-малките деца, което кара младите хора да губят време и да отделят прекалено много часове.
Сред причините, които причиняват тази зависимост, ACENCAS подчертава търсенето избягване на проблеми при младите хора, независимо дали са от семеен характер или от социален характер. Опитът за постигане на положителни емоции чрез дигитален отдих прави много часове посветен на видео игри и по-малко на тези, свързани с дейности като спорт или междуличностни отношения.
"Те са постоянно пред екрана, бърза храна без диалог с останалата част от семейството, това е решението, което прилагат, за да не спират да играят", обяснява той. Francesc Perendreu, председател на ACENCAS. Сред рисковете, свързани с тази зависимост, са сърдечни заболявания, хипертония, високи нива на холестерол и затлъстяване, свързани със заседналия начин на живот, които могат да доведат до миокарден инфаркт в млада възраст.
По същия начин, случаи на пристрастяване могат да причинят нарушения на съня и състояние постоянна нервност за преувеличено използване на конзоли. В същото време прекомерното използване на видео игри може да накара децата да се изправят пред по-голяма социална изолация. Тревожност, раздразнителност и гняв са други симптоми, които причиняват зависимост, както и висок процент на неуспех в училище.
Съвети за родителите
Увеличаването на свободното време през лятото дава възможност на децата да развият пристрастяване към видеоигрите, като използват тези продукти като формула за преодоляване на чувството за скука. Ето защо, от ACENCAS, тези съвети се предлагат, така че родителите могат предотвратяване тази ситуация е в техните домове:
- Помогнете на децата да изберат подходящи игри, с които също да се забавляват. Познава характеристиките на продукта и възможните ефекти върху детето.
- Говорете с тях за съдържанието на игрите, за да разберат разликата между въображението и реалността. Дигиталният свят не е истински и не трябва да решават проблемите си.
- Отделете самотната игра. Ако можете да играете в компанията на приятел или роднина, много по-добре, по този начин ще се развива социална дейност.
- Наблюдавайте натрапчивата игра и задайте ограничение във времето, за да използвате видео игри и дни в седмицата. Ако забележите злоупотреба с тези технологии, по-добре изрежете корена.
- Споделяне на игри с други физически и социални дейности.
Дамиан Монтеро
