Здравословна диета за деца: добри оценки и по-добри отношения с приятелите ви

Няма съмнение, че храната играе много важна роля за благосъстоянието на всеки човек. Пенсионерите, възрастните и децата трябва да вземат под внимание това, което поставят на масата, тъй като това ще има както дългосрочни, така и краткосрочни последици. Добър пример е очевидната връзка между диета, основана на наситени мазнини и по-голямо присъствие на прекалена пълнота в този сектор на населението.

Но добрата диета има не само ползи за физическото и психическото благосъстояние на малките. Училищните резултати и качеството на техните приятелски отношения се подобряват в случаите, когато меню на децата. Това е отразено в обсерваторията V Nestlé за хранителни навици и начин на живот на семействата, която е взела предвид вида на храната и нейното влияние върху живота в класната стая на непълнолетните.


Здравословно хранене, забележителни бележки

Данните, предлагани от тази работа, подчертават, че в Испания 32% студенти получават забележителни езици и науки. Този процент се увеличава до 46% при деца, които поддържат здравословна диета, ситуация, която Лаура Гонзалес, отговаряща за храненето на Нестле Испания, обяснява по следния начин: „Студентите, които получават по-добри оценки, са деца, които освен че следват балансирана диета са и тези, които обикновено правят физическа активност редовно, тези, които имат добри рутинни почивки, по-добро отношение и т.н. "

"Накратко, a здравословен начин на живот тя съответства на физическо, социално и интелектуално благополучие, казва Гонзалес Друг пример за това как добрата диета помага за подобряване на училищното представяне е, че 28% от децата казват, че са доволни от задачите си, процент, който достига 42% в случаите, когато диетата е балансирана.


Рафаел Касас, психиатър и експерт в популяризирането на навици за здравето и при детското затлъстяване, обяснява връзката между храненето и когнитивното развитие по следния начин: "Независимо от други фактори, които влияят на това развитие, като генетиката или социално-икономическата среда, е много важно, освен емоционалното благополучие, детето имат здравословна диета с всички хранителни вещества, които допринасят за този познавателен процес, който определя способността за концентриране, внимание или памет и учене. "

Връзка между здравословното хранене и академичната мотивация

Доброто хранене също така предлага на децата по-голяма мотивация в училищния живот. Тези студенти, които представят здравословна диета, са тези, които представят по-голямо удовлетворение от училищното си представяне. Като цяло 4 от 10 ученици показват, че са доволни от своите академична практикав случаите на деца, които ядат добре, броят им е 6 от 10.


84% от децата с добра диета също твърдят, че отиват с по-голяма мотивация за клас. Друг факт, който трябва да имате предвид е, че 37% От родителите твърди, че децата им имат достатъчно време, за да могат да изпълняват домашното, процент, който се увеличава до 42% в тези домове, където има добра диета.

И накрая, доброто хранене също помага на децата да имат по-добри отношения с хората около тях. Ако по принцип 48% от децата казват, че се справят с децата в класа си, процентът нараства до 58%. Също така 48% на родителите показват, че децата им участват в социални дейности, докато този брой нараства до 61%, когато менюто съответства на препоръките за хранене.

Дамиан Монтеро

Видео: IRONMIND - FULL MOVIE - My Plant Fuelled Challenge To Race The Ironman Triathlon - London Real


Интересни Статии

Глюкозна крива: диабет по време на бременност

Глюкозна крива: диабет по време на бременност

Глюкозата е основният енергиен източник на плода и природата причинява по време на бременност по-голям обем кръвна захар, така че плодът да има лесен достъп до него без проблеми. Хормоналните промени...

Технологичната безсъние сред юношите нараства

Технологичната безсъние сред юношите нараства

Проверката на вашия смартфон или таблет преди лягане е ежедневието на много деца преди лягане. Този обичай е много вреден, ако е предназначено да заспи, тъй като технологичните устройства използват...