Здравословна диета за деца: добри оценки и по-добри отношения с приятелите ви

Няма съмнение, че храната играе много важна роля за благосъстоянието на всеки човек. Пенсионерите, възрастните и децата трябва да вземат под внимание това, което поставят на масата, тъй като това ще има както дългосрочни, така и краткосрочни последици. Добър пример е очевидната връзка между диета, основана на наситени мазнини и по-голямо присъствие на прекалена пълнота в този сектор на населението.

Но добрата диета има не само ползи за физическото и психическото благосъстояние на малките. Училищните резултати и качеството на техните приятелски отношения се подобряват в случаите, когато меню на децата. Това е отразено в обсерваторията V Nestlé за хранителни навици и начин на живот на семействата, която е взела предвид вида на храната и нейното влияние върху живота в класната стая на непълнолетните.


Здравословно хранене, забележителни бележки

Данните, предлагани от тази работа, подчертават, че в Испания 32% студенти получават забележителни езици и науки. Този процент се увеличава до 46% при деца, които поддържат здравословна диета, ситуация, която Лаура Гонзалес, отговаряща за храненето на Нестле Испания, обяснява по следния начин: „Студентите, които получават по-добри оценки, са деца, които освен че следват балансирана диета са и тези, които обикновено правят физическа активност редовно, тези, които имат добри рутинни почивки, по-добро отношение и т.н. "

"Накратко, a здравословен начин на живот тя съответства на физическо, социално и интелектуално благополучие, казва Гонзалес Друг пример за това как добрата диета помага за подобряване на училищното представяне е, че 28% от децата казват, че са доволни от задачите си, процент, който достига 42% в случаите, когато диетата е балансирана.


Рафаел Касас, психиатър и експерт в популяризирането на навици за здравето и при детското затлъстяване, обяснява връзката между храненето и когнитивното развитие по следния начин: "Независимо от други фактори, които влияят на това развитие, като генетиката или социално-икономическата среда, е много важно, освен емоционалното благополучие, детето имат здравословна диета с всички хранителни вещества, които допринасят за този познавателен процес, който определя способността за концентриране, внимание или памет и учене. "

Връзка между здравословното хранене и академичната мотивация

Доброто хранене също така предлага на децата по-голяма мотивация в училищния живот. Тези студенти, които представят здравословна диета, са тези, които представят по-голямо удовлетворение от училищното си представяне. Като цяло 4 от 10 ученици показват, че са доволни от своите академична практикав случаите на деца, които ядат добре, броят им е 6 от 10.


84% от децата с добра диета също твърдят, че отиват с по-голяма мотивация за клас. Друг факт, който трябва да имате предвид е, че 37% От родителите твърди, че децата им имат достатъчно време, за да могат да изпълняват домашното, процент, който се увеличава до 42% в тези домове, където има добра диета.

И накрая, доброто хранене също помага на децата да имат по-добри отношения с хората около тях. Ако по принцип 48% от децата казват, че се справят с децата в класа си, процентът нараства до 58%. Също така 48% на родителите показват, че децата им участват в социални дейности, докато този брой нараства до 61%, когато менюто съответства на препоръките за хранене.

Дамиан Монтеро

Видео: IRONMIND - FULL MOVIE - My Plant Fuelled Challenge To Race The Ironman Triathlon - London Real


Интересни Статии

40% от детското щастие зависи от родителите

40% от детското щастие зависи от родителите

Щастието, осигуряват многобройни научни изследвания, се определя в 50% от генетиката, в 10% от външните обстоятелства или в контекста и в 40% зависи от нас, от преднамерените и емоционални дейности,...

Хранителни и училищни постижения: пет ключа

Хранителни и училищни постижения: пет ключа

Учебният курс носи със себе си периодичната реализация на поредица от изпити, които трябва да бъдат преодолени. Време е да изучаваме редовно и тук храната играе основна роля. Диетата играе важна роля...

Какво да не правим в живота на двойка

Какво да не правим в живота на двойка

Любовта е приключение, пътуване, пътешествие ... Но понякога след първите пет години и когато наближаваш 10 или 15 години отношения в живот на двойката Може да се случи и с двигател, който износва,...

Трудности в развитието на детския език

Трудности в развитието на детския език

Ако имаме някакво подозрение, че детето има затруднения в развитието на детския език, първото нещо, което трябва да направим, е да го отведем при педиатър, за да изключим всякакви органични...