Как да избегнете инфекции при деца, научете се да укрепвате имунната система на децата си
Простудите, инфекции а някои други вируси са класики отзад в училище. Много типична сцена е тази на детето, което идва в здравия център и се връща, показвайки симптоми на някакво състояние на този стил. Толкова много време заедно с колеги, които страдат от тези здравословни проблеми в затворена среда, както и физически контакт през играта или поздрави, обясняват защо се случва тази обичайна ситуация.
Въпреки това има отговор на този проблем. Подобряването на имунната система на учениците ще има положително въздействие върху ежедневието на най-малките деца и ще предотврати инфекции колко често се срещат в началото на курса, те в крайна сметка слизат вкъщи и засягат всички членове на същото.
Избягвайте инфекции
Има ли формула, която увеличава защитата на малките? От Испанската асоциация по педиатрия и първична грижа, AEPap, обясняват, че на пазара има някои имуностимуланти, които са доказано валидни за укрепване на имунната система на децата. Първата от тези ваксини, така че важността на спазването на календара на тези инжекционни препарати се помни.
Той също така предупреждава, че днес има няколко продукта, които се рекламират като имуностимулираща, въпреки че няма комерсиален препарат, който да е доказал своята ефективност за предотвратяване на настинки и респираторни инфекции, въз основа на достатъчно качествени проучвания. Затова не се препоръчва употребата му. Необходимо е да се провеждат все по-строги проучвания.
Някои примери за последните са:
- Продукти на основата на витамини (A, D, C) и минерали (цинк).
- Растителни производни.
- Получени от самите бактерии или гъбички.
Поддържани процедури
Освен продуктите, които помагат за подобряване на имунната система от най-малките има редица рутинни действия, които помагат да се предпазят от инфекции. Някои примери са:
- Кърмене. Защитата на майката преминава през детето чрез кърмата. Също така благоприятства развитието на здрава микробна флора в организма на детето.
- Честото миене на ръцете. Той е много лесен за изпълнение и много ефективен.
- Балансирана диета. Разнообразната диета ни позволява да получим хранителни вещества, витамини и минерали, от които се нуждае тялото ни за правилното функциониране, включително и нашата имунна система.
- Избягвайте пасивното пушене. Не само пряк контакт с дима, но и с дрехите, с косата ...
- Навици на здравословен живот. Редовни физически упражнения, адекватни часове на сън, почивка между учебните часове и др. Те трябва да бъдат редовни спътници в денем на ден.
Дамиан Монтеро
