Краката ти са в добри ръце: ключове за детето педикюр
Здравето на краката ни е съществена част от нашето тяло. Защо е толкова важно? Кои са основните грижи, които винаги трябва да имаме предвид? Кога ще отведем децата до ортопеда? Как да изберем най-добрите обувки за нашите деца? Кои са най-често срещаните проблеми? Това са някои от основните съмнения, които родителите имат за краката на децата си и че ние ще решим с помощта на експертни подгос де CopomaОфициален колеж на ортопедите на Мадрид.
Характеристики на добри детски обувки
Като цяло, най-важното нещо във всеки детските обувки трябва да бъдат леки, с добро сцепление през връзки или велкро и с a армировка в задната област която предпазва зоната на петата, без да ограничава правилната подвижност на петата.
Подметките на обувките трябва да са гъвкави, но недеформируеми и трябва да се съобразяват с излитането на крака. За предпочитане е последните да са прави (с изключение на случаите, когато са необходими специални трайни) и зоната на петата ще бъде много мека по височина и широчина.
Обувките през лятото ще бъдат по-леки и по-свежи, но ще трябва да допринесат за добро подчинение и добра подвижност на стъпалото. Що се отнася до спортен тя ще варира в зависимост от характеристиките на спорта, който се практикува, но като цяло ще трябва да донесе голяма сила Поглъщане на въздействието и добра мобилност в инерцията на крака по време на марша.
Идеи за избягване на нараняване или нараняване
на изтриване и рани са проблеми, произтичащи от обувки, така че всички предпазни мерки, които предприемаме, са във връзка с използването на подходящи обувки, с правилна дължина и амплитуда, и че са изработени от материал с определено ниво на пот, за да не се натрупва прекомерна топлина.
Един аспект, който трябва да вземем предвид, е, че в някои случаи, адаптацията към обувката трябва да бъде постепенна, важно е да се използва прогресивно през първите дни на употреба.
Как да се предпазим от гъбички и папиломи на краката
Главно, можем да предложим две мерки за предотвратяване на този тип инфекции в краката. Първо, хигиенните мерки в басейните, спортните центрове и спортните зали, където е важно това стъпалото е защитено с chancla, clog или bootie подходящи за тези пространства. С това ще гарантираме, че кракът не е в контакт с потенциално замърсената повърхност, намалявайки риска от инфекция на тези инфекции.
Второ, трябва да се борим с влагата в краката чрез добро изсушаване след ежедневно почистване. Освен това е много важно да се преодолее прекомерното изпотяване, което може да бъде понесено чрез хигиенни мерки и използване на подходящо обувки.
Съществени хигиенни съвети за краката
Важно е преди всичко да се "включи" кракът в ежедневната хигиена, тъй като е много нормално, че по време на душ кракът не получава необходимото внимание и дори не е достатъчно да изсъхне. Хигиената на стъпалото трябва да бъде ежедневна, като се поставя специална грижа в междупръстието с a Внимателно сушене и последваща хидратация с правилните кремове.
Кога да отведеш детето до ортопеда
Смятаме, че е идеален за превантивно посещение на децата, за да се оцени тяхното правилно развитие, тъй като е най-добрата възраст за извършване на това между 4-5 години, където вече съществува дефиниран модел на изпълнение.
Въпреки че това първо посещение може да бъде напреднало, ако има други симптоми, които могат да показват някакъв вид аномалия, като: постоянна болка в петите, коленете или краката; чести падания; потъване или отклонение в стъпалото; ходене с краката, промяна в поставянето на пръстите и т.н.
Проблеми, породени от лоша стъпка в детството
Лоша стъпка в детството може да доведе до многобройни проблеми в зряла възраст не само в стъпалото, но и в коляното, тазобедрената става, гърба ... следователно, най-добрият начин да се предотвратят всички тези проблеми е да посетите професионалиста подиатрия ,
Характеристики на ортопедични обувки за деца
Трябва да имате много съображения за напредъка на детето, а не само степента на изравняване на дъгата. Има деца с прекомерно отворена походка и други с много затворена походка. Понякога проблемът за ходене по един или друг начин не се дължи на формата на стъпалото, но може да повлияе на формата на пищялите или бедрата.
Днес ортопедичните обувки са много специфични, според нуждите на всеки пациент. Понякога може да се нуждаете от a специален последен с известна степен на отклонение, вход или изход; друг път ще е необходимо да се правят промени в петата, за да се постигне по-отворена или затворена походка; и в някои случаи трябва да се направят модификации на нивото на последващите подкрепления, за да се осигури по-голяма стабилност.Освен това, обикновено този тип обувки се придружават от подходящ шаблон, реализиран от професионалиста на педикюр и с адаптиран вътрешен обем.
съвет: Хуан Карлос Монтеро, говорител наCOPOMA, Официален колеж на ортопедите на община Мадрид
