Добро образование: силата на усмивката
Въпреки че изглеждат синоними, понятията за смях, усмивка и щастие се отнасят до много различни идеи. Смехът е постигнат, усмивката е образована и щастието е постигнато. Всички те са много положителни емоции, които трябва да култивираме и да знаем как да предаваме на децата си, за да повишат настроението им и да предадат добри чувства на другите.
Смехът е постигнат и е необходим за здравето
Последните проучвания за способността на смеха да се борят с всички видове заболявания показват, че докато се смеем, освобождаваме много ендорфини, до голяма степен отговорни за чувството за благополучие. През последните 30 години беше постигнат голям напредък в прилагането на смеха като терапия.
През 70-те години един калифорнийски доктор прилага радост и добро настроение в подкрепа на възстановяването и лечението на болести, получавайки полезни резултати. Някои от най-интересните и интригуващи открития сочат, че смяхът стимулира имунната система и намалява нивата на хормона на стреса, кортизола, в кръвта. Всичко това ни кара да потвърдим важността на това да направим децата си смеени, не само за да направят хората щастливи, но и по-здрави.
Усмивката е образована
Точно както ние учим нашите деца да бъдат ръкоположени, или щедри, ние трябва да ги образоваме за важността на усмивката. Ясно е, че някои хора ще струват по-скъпо от другите, но не бива да допускаме децата ни да имат сериозно лице, защото "те са такива". Ако детето ви е мързеливо, ще се опитате да направите усилие да бъдете по-усърдни, следователно, ако сте сериозни, ще трябва да го насърчите да се усмихва повече.
В този смисъл не трябва да забравяме, че усмивката е също част от образованието в добри маниери: те трябва да свикнат да се усмихват на портиерите на сградата, на пощальона, да отварят врата и да отстъпват. Те трябва да оставят играчките си с усмивка, а не с лошо лице; Благодарете или попитайте за неща, с усмивка на устните си. Има хиляди ежедневни ситуации, в които трябва да научим децата да ги изпълняват с усмивка.
Щастието е постоянна нагласа
Тя не зависи от състоянието на ума. Да се научим да бъдем доволни от обстоятелствата, които ни докосват. От децата можем да ги накараме да видят, че трябва да са щастливи с играчка, дори ако искат да имат две като съсед; да се насладите на сандвича си от чоризо в закуската, дори и да не си купите кифла, който той иска.
Щастието е нещо вътрешно, независимо дали лицето на детето може да бъде по-сериозно или по-весело. Дете, което се усмихва малко не е същото като нещастно дете, то само ни казва, че трябва да се опитва по-усилено в живота си да покаже усмивката си.
Съвети за пример и възпитание в усмивката
- Усмивка, дори и да ви струва малко. Пред лицето на трудности, обикновено ли се усмихвате, или сте един от онези, които скоро завъртат жеста? Не трябва да се преструвате, че всичко е перфектно, но трябва да се усмихвате, макар че понякога струва малко.
- Насърчавайте децата си да се усмихват. Наблюдавайте себе си и проверявайте дали често казвате на детето си фрази като: усмивка, че сте по-красив, или усмивка, която ме прави по-щастлив, усмихвам се дори и ако ме боли малко.
- Усмивката е добър жест. Не е същото да се усмихваш, да се смееш на другите. Децата е много вероятно да се смеят в най-неудобните ситуации. Те трябва да се научат да доминират над себе си и да знаят как да бъдат във всеки момент, но винаги с любезен жест.
- Сложете хубаво лице. Когато се разхождате, насърчавайте децата си да гледат на възрастните хора. Ще видите, че има някои с добър жест, а други с лице на мърморене. Можете да им обясните, че е възможно хора с приятелско лице да са свикнали да се усмихват от най-ранна възраст. Попитайте кои от двете искат да изглеждат след няколко години.
- Кажете сбогом с усмивка. Сутрин искате децата ви да имат добър ден с усмивка и да ги приемат следобед с друг. Вашите деца ще усвоят, че да сте с тях, ви кара да се чувствате добре и те ще го възприемат благодарение на усмивката, която ще виждат на лицето ви.
Марисол Нуево Еспин
