Затлъстяването увеличава риска от проблеми с бедрата

на детско затлъстяване Тя се превърна в един от големите проблеми на днешния ден. Спокойният живот и увеличаването на храните с високи нива на мазнини обясняват високите нива на наднормено тегло в новите поколения. Контекст, който поражда многобройни проблеми като диабет и, в дългосрочен план, сърдечни заболявания и др.

Пример за това е увеличаването на дългосрочните проблеми поради прекалена пълнота, Още една причина родителите да вземат под внимание това, което поставят на масата и да осигурят доброто хранене на децата си. Никога не трябва да забравяме, че това, което се прави днес, ще има последици утре, както за добро, така и за лошо.

Дългосрочни проблеми

Как затлъстяването влияе дългосрочно? Проучването "Затлъстяване в детството и плъзгането на епифизата на главата на бедрената кост" анализира случаите 597,07 деца от 5 до 6 години и от още 39 468 от 11 до 12 години. Целта беше да се анализира техния индекс на телесна маса в тези възрасти и да се види колко възможности са имали, за да се променят техните проблеми с теглото през годините.


75% от децата на възраст между 5 и 6 години не са показали промени в индекса на телесната си маса, когато са срещнали 12 години, Ситуация, която води до проблеми, тъй като в този случай се наблюдава отклонение от епифизата на главата на бедрената кост. По-конкретно, децата с наднормено тегло са 20 пъти по-склонни да страдат от проблем в бедрата си в дългосрочен план.

Това е така, защото костната структура на най-малките, все още в развитие, задръжте теглото, за което не сте подготвени. Нещо, което води до тези проблеми в бедрата от преждевременното им износване. Авторите на проучването посочват, че въпреки че повечето от тези промени могат да бъдат решени с малка хирургична намеса, трябва да се вземе предвид значението на всяка хирургическа намеса.


Превенция на затлъстяването

Предотвратяването на затлъстяването е възможно чрез следване съчетания както следва:

- Разнообразна храна. Яденето на всичко и по един балансиран начин винаги е по-добре от елиминирането на група храни или фокусирането на диета върху един продукт.

- Никога не прескачайте закуската и направете това най-важното ястие за деня, така че ще избегнете прекъсването между часовете през деня.

- В диетата никога не трябва да липсват макаронени изделия, хляб или ориз, както и бобови растения.

- Умерете консумацията на мазнини, наблюдавайте количеството пържени храни, включени в менюто на малките.
- Следете количеството добавена захар, която децата ядат, и избягвайте практики като добавяне на тази съставка към продукти, които вече я притежават, като например кисело мляко.

- Включете се напълно, не превръщайте тези точки в изключителна мисия на децата. Бащите и майките трябва също да приемат тези норми и да водят пример.


Дамиан Монтеро

Видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers


Интересни Статии

Първото бърборене на бебето

Първото бърборене на бебето

Езикът е резултат от сложното учене, в което бебето стартира мозъка си, ушите си, устройството си на речта и способността си да жестове. Въпреки че досега се смяташе, че първите срички са...

Когато детето не иска да спи сам, как да го насърчи да постигне тази автономия?

Когато детето не иска да спи сам, как да го насърчи да постигне тази автономия?

Много от тях са стъпките, които едно дете приема в своето развитие, докато достигне пълна автономност в зряла възраст. Път, който става очевиден в някои много специални моменти, като например...

Ден на риболов с татко

Ден на риболов с татко

на Ден на бащата е на път да пристигне. Вече си мислил какво да й дадеш? Добра идея да празнуваме Ден на бащата в семейството и с децата да прекарат един ден риболов с татко. Риболовът е много...

Roscón de Reyes: дълга традиция на Коледа

Roscón de Reyes: дълга традиция на Коледа

Историята на Roscón de Reyes Тя има дълга традиция. Някои историци казват, че от Средновековието, и особено във Франция, започва да чества възхищението на Маговете, като християнизира езическия...