Затлъстяването увеличава риска от проблеми с бедрата

на детско затлъстяване Тя се превърна в един от големите проблеми на днешния ден. Спокойният живот и увеличаването на храните с високи нива на мазнини обясняват високите нива на наднормено тегло в новите поколения. Контекст, който поражда многобройни проблеми като диабет и, в дългосрочен план, сърдечни заболявания и др.

Пример за това е увеличаването на дългосрочните проблеми поради прекалена пълнота, Още една причина родителите да вземат под внимание това, което поставят на масата и да осигурят доброто хранене на децата си. Никога не трябва да забравяме, че това, което се прави днес, ще има последици утре, както за добро, така и за лошо.

Дългосрочни проблеми

Как затлъстяването влияе дългосрочно? Проучването "Затлъстяване в детството и плъзгането на епифизата на главата на бедрената кост" анализира случаите 597,07 деца от 5 до 6 години и от още 39 468 от 11 до 12 години. Целта беше да се анализира техния индекс на телесна маса в тези възрасти и да се види колко възможности са имали, за да се променят техните проблеми с теглото през годините.


75% от децата на възраст между 5 и 6 години не са показали промени в индекса на телесната си маса, когато са срещнали 12 години, Ситуация, която води до проблеми, тъй като в този случай се наблюдава отклонение от епифизата на главата на бедрената кост. По-конкретно, децата с наднормено тегло са 20 пъти по-склонни да страдат от проблем в бедрата си в дългосрочен план.

Това е така, защото костната структура на най-малките, все още в развитие, задръжте теглото, за което не сте подготвени. Нещо, което води до тези проблеми в бедрата от преждевременното им износване. Авторите на проучването посочват, че въпреки че повечето от тези промени могат да бъдат решени с малка хирургична намеса, трябва да се вземе предвид значението на всяка хирургическа намеса.


Превенция на затлъстяването

Предотвратяването на затлъстяването е възможно чрез следване съчетания както следва:

- Разнообразна храна. Яденето на всичко и по един балансиран начин винаги е по-добре от елиминирането на група храни или фокусирането на диета върху един продукт.

- Никога не прескачайте закуската и направете това най-важното ястие за деня, така че ще избегнете прекъсването между часовете през деня.

- В диетата никога не трябва да липсват макаронени изделия, хляб или ориз, както и бобови растения.

- Умерете консумацията на мазнини, наблюдавайте количеството пържени храни, включени в менюто на малките.
- Следете количеството добавена захар, която децата ядат, и избягвайте практики като добавяне на тази съставка към продукти, които вече я притежават, като например кисело мляко.

- Включете се напълно, не превръщайте тези точки в изключителна мисия на децата. Бащите и майките трябва също да приемат тези норми и да водят пример.


Дамиан Монтеро

Видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers


Интересни Статии

Това развива чувството за равновесие на бебето

Това развива чувството за равновесие на бебето

на чувство за равновесие тя ни осигурява постоянна ориентация в трите измерения на пространството. За това той използва различни структури като вестибуларния апарат, очите и кожна и дълбока...

Витамини и минерали по време на бременност

Витамини и минерали по време на бременност

Витаминът се нуждае от увеличаване по време на бременност, така че е обичайно да се препоръчват витаминни добавки, за да се избегнат различни хранителни дефицити. Въпреки това, трябва да се има...

68% са по-добри шофьори, когато пътуват с деца

68% са по-добри шофьори, когато пътуват с деца

Вие сте отговорен баща или майка на волана? Бащинството повдига чувството за отговорност и дори ни прави по-предпазливи в много случаи, а също и когато влезем в кола с нашите деца. По този начин ние...