Рисковете от самозаблуда: знаете ли как да водите диалог със себе си?

Човек, който не е в състояние да види техните добродетели и таланти, които другите виждат и които са причина за тяхната оценка, намира за много трудно да се довери на себе си, да се чувства сигурен и да бъде оптимист в своите проекти и жизненоважни цели. За да се избегне това негативно изкривяване на личната реалност, психиатърът Fernado Sarráis, автор на книгата Диалогът, обяснява, че "удобно е да се води диалог със себе си, без предразсъдъци и без страх да се види и приеме собствената си реалност".

Като цяло, "самоизмамата обикновено е резултат от заблуждаване на другите предварително." Така че има две антидоти, за да се избегне лъжа: научете се да страдате с хумор, да бъдете смели и да не се страхувате от страдание за истината и да имате твърд проект. добър и истински интериор, който ще накара много хора да ни обичат и, като следствие от тази привързаност, ще бъдем щастливи. Също така, като добро и автентично (искрено) самочувствие се увеличава и е по-лесно да обичаме себе си и да живеем с вътрешен мир. ", обяснява Фернандо Саръис, автор на книгата Диалогът.


Ние лъжем, когато се страхуваме от страданието и се опитваме да избегнем страданието с лъжа. В тези случаи ние не действаме според разума и волята, които винаги искат добро, а следователно и истина и искреност. Необходимо е да се тренира волята така, че тя да контролира афективността и да не позволява страхът да ни подтиква да лъжем другите и себе си.

Какво има приоритет на главата или сърцето?

Има две специфични качества на човека: разум и свобода (което е качество на волята). Психиатърът Фернандо Саръис обяснява, че "тези две качества се считат за правилни за главата, което е да насочат вътрешния живот и поведение на всеки човек, за да получат най-добрия начин да живеят възможно най-щастливо в този живот." на афективност, която се стреми да се чувства добре или да престане да се чувства зле в настоящия момент, дори ако го направи, насърчава действия срещу разума “.


По този начин можете да се чувствате добре в краткосрочен план, но сте недоволни в средносрочен и дългосрочен план. И така, какво има приоритет, главата или сърцето? Авторът на книгата Диалогът Той твърди, че "в човешкото същество приоритет е главата." И тъй като приоритетната цел на главата е щастието на целия човек, той трябва да се бори всеки ден, за да постигне йерархична хармония между главата (разума и воля) и сърцето. (афективност), защото конфликтите и вътрешните разделения предизвикват мъка и слабост и причиняват психични заболявания и затрудняват постигането на щастие. "

Пътят за постигане на това предизвикателство обаче не е лесен. "За да постигнете тази цел успешно, имате нужда от добри модели във вашата среда и непрекъснато насърчаване от преподавателите, за да постигнете този баланс или хармония между главата и сърцето, за да сте психологически зрели", казва Фернандо Саръис.


Положителна психология: избягвайте самоизмама

Позитивната психология цели да насърчи придобиването и развитието на аспекти и положителни качества на човешкото същество, да му помогне да бъде щастлив и да направи другите щастливи. Ето защо тя дава импулс към изучаването на творчеството, автономността, емпатията, алтруизма, устойчивостта, асертивността и др.

„Този ​​клон на психологията помага да се подчертае вътрешният аспект на личността в семейното и училищното образование, да се получат зрели и щастливи хора, като по този начин се уравновесява големия интерес, който в днешното общество има загрижеността за постигане на орган идеален ”, заключава Саръис

Марисол Нуево Еспин

За да научите повече:
Диалогът
отФернандо Саръис. Издания на Teconté.
Прочетете тукпърва глава от Диалогът

Видео: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost


Интересни Статии

Хранене на майката по време на бременност

Хранене на майката по време на бременност

От известно време специалистите признават положителния и благотворния ефект на правилно хранене по време на бременност, за здравето на бебето, от което и майката има полза. Храненето на майката и...

Това е влиянието на баби и дядовци върху внуците

Това е влиянието на баби и дядовци върху внуците

В момента, поради прекомерни работни отговорности и промени в семейната структура (наред с другото), баба и дядо те заместват родителите, изпълняващи функции, които са изключително от тях. В много...

Как да защитим децата от опасностите от интернет

Как да защитим децата от опасностите от интернет

На 17 май се отбелязва по целия свят Международният ден на интернет, или Световен ден на информационното обществопартия, предназначена да помни многото възможности на новите информационни и...

Седмица 33. Бременност седмица по седмица

Седмица 33. Бременност седмица по седмица

Промени в бременната жена: седмица 33 на бременносттана симптоми предишните седмици на бременността те се повтарят и дори са подчертани:1. Контракциите на Бракстън Хикс, които подготвят тялото ви за...