Рисковете от самозаблуда: знаете ли как да водите диалог със себе си?

Човек, който не е в състояние да види техните добродетели и таланти, които другите виждат и които са причина за тяхната оценка, намира за много трудно да се довери на себе си, да се чувства сигурен и да бъде оптимист в своите проекти и жизненоважни цели. За да се избегне това негативно изкривяване на личната реалност, психиатърът Fernado Sarráis, автор на книгата Диалогът, обяснява, че "удобно е да се води диалог със себе си, без предразсъдъци и без страх да се види и приеме собствената си реалност".

Като цяло, "самоизмамата обикновено е резултат от заблуждаване на другите предварително." Така че има две антидоти, за да се избегне лъжа: научете се да страдате с хумор, да бъдете смели и да не се страхувате от страдание за истината и да имате твърд проект. добър и истински интериор, който ще накара много хора да ни обичат и, като следствие от тази привързаност, ще бъдем щастливи. Също така, като добро и автентично (искрено) самочувствие се увеличава и е по-лесно да обичаме себе си и да живеем с вътрешен мир. ", обяснява Фернандо Саръис, автор на книгата Диалогът.

Ние лъжем, когато се страхуваме от страданието и се опитваме да избегнем страданието с лъжа. В тези случаи ние не действаме според разума и волята, които винаги искат добро, а следователно и истина и искреност. Необходимо е да се тренира волята така, че тя да контролира афективността и да не позволява страхът да ни подтиква да лъжем другите и себе си.

Какво има приоритет на главата или сърцето?

Има две специфични качества на човека: разум и свобода (което е качество на волята). Психиатърът Фернандо Саръис обяснява, че "тези две качества се считат за правилни за главата, което е да насочат вътрешния живот и поведение на всеки човек, за да получат най-добрия начин да живеят възможно най-щастливо в този живот." на афективност, която се стреми да се чувства добре или да престане да се чувства зле в настоящия момент, дори ако го направи, насърчава действия срещу разума “.

По този начин можете да се чувствате добре в краткосрочен план, но сте недоволни в средносрочен и дългосрочен план. И така, какво има приоритет, главата или сърцето? Авторът на книгата Диалогът Той твърди, че "в човешкото същество приоритет е главата." И тъй като приоритетната цел на главата е щастието на целия човек, той трябва да се бори всеки ден, за да постигне йерархична хармония между главата (разума и воля) и сърцето. (афективност), защото конфликтите и вътрешните разделения предизвикват мъка и слабост и причиняват психични заболявания и затрудняват постигането на щастие. "

Пътят за постигане на това предизвикателство обаче не е лесен. "За да постигнете тази цел успешно, имате нужда от добри модели във вашата среда и непрекъснато насърчаване от преподавателите, за да постигнете този баланс или хармония между главата и сърцето, за да сте психологически зрели", казва Фернандо Саръис.

Положителна психология: избягвайте самоизмама

Позитивната психология цели да насърчи придобиването и развитието на аспекти и положителни качества на човешкото същество, да му помогне да бъде щастлив и да направи другите щастливи. Ето защо тя дава импулс към изучаването на творчеството, автономността, емпатията, алтруизма, устойчивостта, асертивността и др.

„Този клон на психологията помага да се подчертае вътрешният аспект на личността в семейното и училищното образование, да се получат зрели и щастливи хора, като по този начин се уравновесява големия интерес, който в днешното общество има загрижеността за постигане на орган идеален ”, заключава Саръис

Марисол Нуево Еспин